筋肉がキシキシ

昨夜は遅くまでお客さんが繋がってたので、ランは休み
今朝、フォスター周回ラン(8.5km・38分)
信号待ちが長かったけど、それより内容が悪かった。筋肉がキシキシしていて、股関節が大きく振られてなかった(伊佐坂上りも踏み込む走りに。「足を前に置くだけで軽く進んでいく」という感覚は得られず)
朝は車や人目をつい意識してしまい、自分の身体へ目を向けるのが難しい。たぶん練習経験によって、集中は高まっていくはず(前向きに捉える)
先日の健康診断で「尿酸値」が高いと診断された(他は正常値)ビールの飲み過ぎかも…リサは「お菓子食べ過ぎだよ！」と言ってる
もしかしてアキレス腱の痛みって「痛風」かも？走っても走らなくても痛みが出るけど、腫れることはないのです
とりあえず、ビールから炭酸水(無糖)に切り換えようかな