ま、また君か！？

ひさびさの休み(21連勤後)に整体に行き施術していただきました
どうやら脹ら脛とハムストリングスは疲れの蓄積で筋肉が堅くなっていたようです
電気流されキッツいマッサージをうけやや復活(^_^)様子見ジョグもまずまず…のはずでした
しかし、「アイツ」がやってきました
「アキレス腱太郎くん」です
筋肉の痛みに隠れてたけど、ランの翌朝顔を出しました
とりあえずサロンパス貼って安静です
スイムには全く影響なし、バイクも出来るでしょう
ランはアイシングはもちろん、フォームを見直ししないと同じ事を繰り返してしまいます
はぁ～あ、なんとか頑張ります