脚の状態
股関節痛はほとんどない
ハード板キックや長時間走・片足ジャンプはキツいが、いずれも痛みは残らないまでに回復
脚力が落ちたのは何とか取り戻したい
右ハムストリングスに違和感(筋肉が伸びない)・左膝に微かな痛み(昨日のラン)・左アキレス腱痛(慢性的なもの)が今のところ不調
あとスイムでまだ肩筋肉がキシキシする
ラン△(ゆっくり上がってきてる)
スイム○(じわじわ上達→今やや停滞)
バイク×(触ってない)
こんな感じです
仕事は相変わらずキツいが、身体が動く分だけ気持ちは軽くなる
この先のレースや陽一郎さん２度目の来沖などで、モチベーションを上げていこう
股関節痛はほとんどない
ハード板キックや長時間走・片足ジャンプはキツいが、いずれも痛みは残らないまでに回復
脚力が落ちたのは何とか取り戻したい
右ハムストリングスに違和感(筋肉が伸びない)・左膝に微かな痛み(昨日のラン)・左アキレス腱痛(慢性的なもの)が今のところ不調
あとスイムでまだ肩筋肉がキシキシする
ラン△(ゆっくり上がってきてる)
スイム○(じわじわ上達→今やや停滞)
バイク×(触ってない)
こんな感じです
仕事は相変わらずキツいが、身体が動く分だけ気持ちは軽くなる
この先のレースや陽一郎さん２度目の来沖などで、モチベーションを上げていこう