朝のんびり起き
浦添トラックは「てだこ祭り」撤去が終わってないため、外周ラン…3周回でアキレス腱痛み出しリタイア(約4km)
アップダウン有るとはいえ、スピードは全然足りない
アキレス腱庇って走ったので、右脹ら脛も痛い
夜時間あったら「クレイジーラン」やって刺激入れたい
浦添トラックは「てだこ祭り」撤去が終わってないため、外周ラン…3周回でアキレス腱痛み出しリタイア(約4km)
アップダウン有るとはいえ、スピードは全然足りない
アキレス腱庇って走ったので、右脹ら脛も痛い
夜時間あったら「クレイジーラン」やって刺激入れたい