コーチからのアドバイス

朝スイム
フォームから徐々にスピード上げるメニュー
ラストはヒカルさん・前原さん・私(トリイ大会参加組)で、ダッシュメニュー

ダウンでしょんぼり泳いでいたら
ちはるコーチ「左肩が外を掻いてます。身体の中心を通るように」とアドバイス
また痛めてる方の右肩側も
「肘から先に動くから腕や肩を使って負荷がかかっています。腕全体で水に乗っかること！」
言われたとおりやろうとしても、上手く動いているのか分かりません
「脇を締めるのでなく、開く。でないと胸の筋肉以外の部分が使われてしまいます」
ゆっくり意識しながら泳いでみた。やはりなかなかすぐには出来ない

上がってから両コーチからもアドバイス
「トリイ大会のスイムは大きい泳ぎを試してみましょう(私にとってトリイ大会は本気レースではないので)幾つかの引き出しを持っておくこと。その都度必要な泳ぎを選択するために、まずは試してみることてです」はい！ありがとうございますm(_ _)m
とにかくスイムの入りは焦らずいくこと！