ストレスをためる

過去の大会前の食事について調べてみたが
普段のメニューだったり
ビタミンや果物やタンパク質とパスタだったりまちまちだ
共通点は、目にしたものや思い付いたものは決して食べてはいないことだ
これは少しストレスがたまる

また、レース前も「もう少し走りたいな、完全燃焼出来そう」の手前で練習を止めておく
動きたい、食べたい、この気持ちを抑えてストレスをためる…唯一の自由を「レースができる喜び」に縛り付けておく
「レースが終われば好きなことができる！」というのと違います
「抑えた気持ちをレースで全部解放させてあげる」というメンタルに変えるためです

あと36時間…我慢できるかな～？(笑)