スピードスイム
K→P→P→S→S(※「→」は25mノーレストの意)6本。Pはドリル5種類＋ノーマル
PP300m
PS200m
S？m
25mハード10本
200m フォーム
ヒカルさんよりスイスイ泳ぐ女性が先頭だったので、必死の追い掛けスイム…慌ててコーチのアドバイスも聞き飛ばしてしまいました(^_^;)
なんとなく「力の使いどころ」が分かってきた気がします
画像)「どう？見て見て！」
帰りに、スーパーいろいろでレッスンの復習(笑)
仕事へ
K→P→P→S→S(※「→」は25mノーレストの意)6本。Pはドリル5種類＋ノーマル
PP300m
PS200m
S？m
25mハード10本
200m フォーム
ヒカルさんよりスイスイ泳ぐ女性が先頭だったので、必死の追い掛けスイム…慌ててコーチのアドバイスも聞き飛ばしてしまいました(^_^;)
なんとなく「力の使いどころ」が分かってきた気がします
画像)「どう？見て見て！」
帰りに、スーパーいろいろでレッスンの復習(笑)
仕事へ