RYUJIさん応援記事書いたものの
肝心の自分のブログ書いてませんね
なかなか思い出せないので
大まかな練習日記とこの一週間のトピックです
朝スイムは前半のフォームドリルがなくなり、スピード＋距離泳に変わり始めました
レース前メニューに近くて、私的にはいい感じ(楽ではないです。むしろキツい。でも力・スピードが付いてくる)
足首の正座ストレッチ＋フォーム意識でキックも微かに変わってきた気がします
池さん・ちはるコーチ「ブレスが1/2回でも、1/5回でもテンポを変えないこと」
このアドバイスの意味がやっと分かってきました。25mダッシュ後、吉澤さんも同じだったようで２人で「なるほど！」と唸ってました(笑)
カンジさんのランセッションでのドリルで
肩甲骨周りの柔軟性を意識できる様に変わってきました
スイムに関しては
結果が出るのは先になりそうですが、そこに
至る道筋が見えてきました
ランセッションも
カンジコーチ指導で細かいフォームの修正が行われています
まだ発展途上ですが、体幹を活かした走りへの感覚を掴み始めています
時折
Facebook上で吉澤さん・Tamashiroさんが質問や練習の感想に受け答えしてますが、過ちがないか少し怖いですが(笑)
肝心の自分のブログ書いてませんね
なかなか思い出せないので
大まかな練習日記とこの一週間のトピックです
朝スイムは前半のフォームドリルがなくなり、スピード＋距離泳に変わり始めました
レース前メニューに近くて、私的にはいい感じ(楽ではないです。むしろキツい。でも力・スピードが付いてくる)
足首の正座ストレッチ＋フォーム意識でキックも微かに変わってきた気がします
池さん・ちはるコーチ「ブレスが1/2回でも、1/5回でもテンポを変えないこと」
このアドバイスの意味がやっと分かってきました。25mダッシュ後、吉澤さんも同じだったようで２人で「なるほど！」と唸ってました(笑)
カンジさんのランセッションでのドリルで
肩甲骨周りの柔軟性を意識できる様に変わってきました
スイムに関しては
結果が出るのは先になりそうですが、そこに
至る道筋が見えてきました
ランセッションも
カンジコーチ指導で細かいフォームの修正が行われています
まだ発展途上ですが、体幹を活かした走りへの感覚を掴み始めています
時折
Facebook上で吉澤さん・Tamashiroさんが質問や練習の感想に受け答えしてますが、過ちがないか少し怖いですが(笑)