朝
寒くてバイク乗れません(ヘタレ)
車でGo！
遅刻！慌ててアップ…
ミキさん「9353の車、ライト点いてますよ」
ケーコさん「大石さんの！」
前回同様、服着てライト消して戻ります
一層冷えました(^_^;)
朝スイム
カンジコーチ「今日はドリルです。２コースはラスト前、スイム×２本→キック＋スカーリング(前)で！」
スイムTTまであと一週間、刺激入れたかったな～
木曜ランセッションで右の脹ら脛とハムストリングスを強く痛めてしまったので、思ったより力が出ない。なぜか心拍数も上がってしまいました
ダウンスイム
PPで。なかなか腕の使い方が上手くできません
使う部分の筋肉を触って意識付けしようとしても、なんだか上手くいかないまま上がります
上がる際、コーナーを使った補強(プッシュアップもどき)をしていたら
カンジさんが睨んでます
私「ヤマモトリョウスケ選手の真似ですか？」
カンジさん「言いますよ！」
や、やめてー！冗談ですよ(T_T)
カンジさん「脚を使わず肩を開き肘は肩のラインより下げない！」
力が入りません！
必要なのは、肘を曲げた状態から肩を回す柔らかさ。そして、一瞬で引き上げるパワー(スカーリング(前→横)にあたる)です
とはいえ全く動きません
これ役に立つのかな？
親泊さん「大学の頃は飛び込み台の所でやらされましたよ」(;ﾟロﾟ)！
私「10回出来ます？」
親泊さん「5回です(笑)」
不自然な体勢から一瞬で強い力を出すのも
スイムに必要なんですね！
カンジさん「ボクの言ったこと信じてませんでしたね」少しスネてしまいました(笑)
「ありがとうございました」
カンジコーチと並んでプールに挨拶…漫才？(笑)
ここで、私は早退し仕事へ
バイク力・バイク＋ラン力、かなり落ちてるはずです
寒くてバイク乗れません(ヘタレ)
車でGo！
遅刻！慌ててアップ…
ミキさん「9353の車、ライト点いてますよ」
ケーコさん「大石さんの！」
前回同様、服着てライト消して戻ります
一層冷えました(^_^;)
朝スイム
カンジコーチ「今日はドリルです。２コースはラスト前、スイム×２本→キック＋スカーリング(前)で！」
スイムTTまであと一週間、刺激入れたかったな～
木曜ランセッションで右の脹ら脛とハムストリングスを強く痛めてしまったので、思ったより力が出ない。なぜか心拍数も上がってしまいました
ダウンスイム
PPで。なかなか腕の使い方が上手くできません
使う部分の筋肉を触って意識付けしようとしても、なんだか上手くいかないまま上がります
上がる際、コーナーを使った補強(プッシュアップもどき)をしていたら
カンジさんが睨んでます
私「ヤマモトリョウスケ選手の真似ですか？」
カンジさん「言いますよ！」
や、やめてー！冗談ですよ(T_T)
カンジさん「脚を使わず肩を開き肘は肩のラインより下げない！」
力が入りません！
必要なのは、肘を曲げた状態から肩を回す柔らかさ。そして、一瞬で引き上げるパワー(スカーリング(前→横)にあたる)です
とはいえ全く動きません
これ役に立つのかな？
親泊さん「大学の頃は飛び込み台の所でやらされましたよ」(;ﾟロﾟ)！
私「10回出来ます？」
親泊さん「5回です(笑)」
不自然な体勢から一瞬で強い力を出すのも
スイムに必要なんですね！
カンジさん「ボクの言ったこと信じてませんでしたね」少しスネてしまいました(笑)
「ありがとうございました」
カンジコーチと並んでプールに挨拶…漫才？(笑)
ここで、私は早退し仕事へ
バイク力・バイク＋ラン力、かなり落ちてるはずです