生きてます
仕事してます(売上相変わらず低いです)
トレーニングしてます(ゴーヤースイム＋自主トレ)
アキレス腱痛は相変わらず
10kmまたは40分走ると、痛みが出て2、3日はまともに走れません
ケアは、近所の整体で電気・整体・鍼とまとめてやってもらってます
段階的に治ってきてるんですが、「完治」という所まで至っていません
焦りで痛みが引いたらラン→痛みぶり返す、を繰り返してます
石垣島大会前とアキレス腱の具合は一緒です
当日はテーピングぐるぐる巻きでいきます
先日のスピードゲームでタイムが落ちてました
バイクの一人練習で意識がヘタレていて、力が落ちてました
スイムは石垣島大会後から、意識を強く持って練習していたのですが、海スイムは０回
これまた石垣島大会前と同じ、蛇行の恐れありです
慌ててもしかたないので、朝スイムでダウンスイム時に1km泳をしてます
今日は台風通過で荒天
完全レストで脚休めです。動き自体スローテンポで仕事してます
仕事してます(売上相変わらず低いです)
トレーニングしてます(ゴーヤースイム＋自主トレ)
アキレス腱痛は相変わらず
10kmまたは40分走ると、痛みが出て2、3日はまともに走れません
ケアは、近所の整体で電気・整体・鍼とまとめてやってもらってます
段階的に治ってきてるんですが、「完治」という所まで至っていません
焦りで痛みが引いたらラン→痛みぶり返す、を繰り返してます
石垣島大会前とアキレス腱の具合は一緒です
当日はテーピングぐるぐる巻きでいきます
先日のスピードゲームでタイムが落ちてました
バイクの一人練習で意識がヘタレていて、力が落ちてました
スイムは石垣島大会後から、意識を強く持って練習していたのですが、海スイムは０回
これまた石垣島大会前と同じ、蛇行の恐れありです
慌ててもしかたないので、朝スイムでダウンスイム時に1km泳をしてます
今日は台風通過で荒天
完全レストで脚休めです。動き自体スローテンポで仕事してます