朝
台風が近付いてます
プッシュアップ・プローンしてから
車でGo!
いつになったらバイク通学するんだYo!
おはようございます
ストレッチしてアップ泳
身体が重い。ブレスも苦しげ…ランで身体が軽くなる効果は１日続かないようだ
朝スイム
ちはるコーチ「シンヤから報告があります」
「引退？」「お疲れさま！」←冗談で
みんな事情を知っててニヤニヤ(笑)
シンヤさん「福岡に戻ってた8ちゃん(奥さん)に陣痛が…(中略)…３日も…(中略)…生まれたコには…(中略)…結衣です」
みんな「おめでとう」パチパチ
朝スイム
キャッチアップ
やはり腕が早く落ちる
水飲んでむせた
グースイム→スイムのドリル
キャッチアップの反省活かして、伸びを特に意識。掻く動作はイマイチ
ヘッドアップ→スイムのドリル
優人さん(隣レーン)上手い。体幹が使えていて、腕にも乗れてるってことです
私は鼻まで沈んでました
ちはるコーチ「海では方向確認後、すぐ頭を沈め抵抗を減らすこと」
ドラフティングスイム(頑張ろうスイム)
200m
私が先頭。ポールさんに振っても「イケイケ！」って言われるだけなので(^_^;)
脚をツンツンされまくり…ターンの下手な私は苦しみまくりでした
150m
ポールさんに振っても…(中略)
ツンツン…(中略)
100m
ポー…(中略)
ツン…(中略)
50m
ポールさんとダッシュ勝負…負けた
25m越えてから力が出ないんです
終了
ダウンスイム
ゆっくり200m3本
ん？
隣の人が睨んでます…智雄コーチでした
なに？なに？
勝負ってことですかね？
はいスタート！
横向いてこっち見ながら「ガン見スイム」です(どんだけ余裕あるんだ(^_^;))
25mで大きく離されターン…元ワールドカップ選手(十数年前)とはいっても、腹の出てる人には負けたくありません
ガムシャラダッシュ！…しかし負けてしまいました
悔しい…また勝負して欲しいですm(_ _)m
プッシュアップ・プローン
カンジさん？イケさん？何かイタズラしてます
私「集中～」(プローンの体勢からは動けない(T-T))
ちはるコーチにパドルのサイズ変更をすることを告げて(今日見てみたら、エリートの誰よりも大きかった)、サンタさん(ねこ)とじゃれてから
車で仕事へ
台風が近付いてます
プッシュアップ・プローンしてから
車でGo!
いつになったらバイク通学するんだYo!
おはようございます
ストレッチしてアップ泳
身体が重い。ブレスも苦しげ…ランで身体が軽くなる効果は１日続かないようだ
朝スイム
ちはるコーチ「シンヤから報告があります」
「引退？」「お疲れさま！」←冗談で
みんな事情を知っててニヤニヤ(笑)
シンヤさん「福岡に戻ってた8ちゃん(奥さん)に陣痛が…(中略)…３日も…(中略)…生まれたコには…(中略)…結衣です」
みんな「おめでとう」パチパチ
朝スイム
キャッチアップ
やはり腕が早く落ちる
水飲んでむせた
グースイム→スイムのドリル
キャッチアップの反省活かして、伸びを特に意識。掻く動作はイマイチ
ヘッドアップ→スイムのドリル
優人さん(隣レーン)上手い。体幹が使えていて、腕にも乗れてるってことです
私は鼻まで沈んでました
ちはるコーチ「海では方向確認後、すぐ頭を沈め抵抗を減らすこと」
ドラフティングスイム(頑張ろうスイム)
200m
私が先頭。ポールさんに振っても「イケイケ！」って言われるだけなので(^_^;)
脚をツンツンされまくり…ターンの下手な私は苦しみまくりでした
150m
ポールさんに振っても…(中略)
ツンツン…(中略)
100m
ポー…(中略)
ツン…(中略)
50m
ポールさんとダッシュ勝負…負けた
25m越えてから力が出ないんです
終了
ダウンスイム
ゆっくり200m3本
ん？
隣の人が睨んでます…智雄コーチでした
なに？なに？
勝負ってことですかね？
はいスタート！
横向いてこっち見ながら「ガン見スイム」です(どんだけ余裕あるんだ(^_^;))
25mで大きく離されターン…元ワールドカップ選手(十数年前)とはいっても、腹の出てる人には負けたくありません
ガムシャラダッシュ！…しかし負けてしまいました
悔しい…また勝負して欲しいですm(_ _)m
プッシュアップ・プローン
カンジさん？イケさん？何かイタズラしてます
私「集中～」(プローンの体勢からは動けない(T-T))
ちはるコーチにパドルのサイズ変更をすることを告げて(今日見てみたら、エリートの誰よりも大きかった)、サンタさん(ねこ)とじゃれてから
車で仕事へ