朝は新都心往復ジョグ
気持ちよく走ることを目標に
途中ペースを上げてしまい、右ふくらはぎを軽く痛めてしまった
夕方は奥武山プールへ
池さんがいた！
聞けば、ナイトスイムのコーチを始めたんだとか
レッスン前だったけど、隣コースで泳いでたので、肩ストレッチした方がよいとかアドバイスしてもらった
隣コースはキッズの？？さん
他にも周りには宮古島大会経験者が多く泳いでいた。もちろんムキになって追い越してましたが(笑)
また、Yamadaさん・ポールさんは外回りをランニングしてたとか
まさに「奥武山コソ練祭り」(笑)
帰り
デポから電話「注文されてたパドル、現在はメーカーさんにはないそうです」
バイト君は内定取り消し、Mサイズパドルは在庫なし
全部元通りになってしまった…私の体力以外は(笑)
ふくらはぎが痛いので、夜ランは止め
明日は痛みはあっても少しずつ動きを入れていく(以前は何もしなかったので、筋肉が固まってしまった)
気持ちよく走ることを目標に
途中ペースを上げてしまい、右ふくらはぎを軽く痛めてしまった
夕方は奥武山プールへ
池さんがいた！
聞けば、ナイトスイムのコーチを始めたんだとか
レッスン前だったけど、隣コースで泳いでたので、肩ストレッチした方がよいとかアドバイスしてもらった
隣コースはキッズの？？さん
他にも周りには宮古島大会経験者が多く泳いでいた。もちろんムキになって追い越してましたが(笑)
また、Yamadaさん・ポールさんは外回りをランニングしてたとか
まさに「奥武山コソ練祭り」(笑)
帰り
デポから電話「注文されてたパドル、現在はメーカーさんにはないそうです」
バイト君は内定取り消し、Mサイズパドルは在庫なし
全部元通りになってしまった…私の体力以外は(笑)
ふくらはぎが痛いので、夜ランは止め
明日は痛みはあっても少しずつ動きを入れていく(以前は何もしなかったので、筋肉が固まってしまった)