梅雨の晴れ間？
梅雨明けには早い気もしますが蒸し暑いです
ひさびさの太陽、朝7時でも暑く感じます
商品の移動・営業許可証受け取り・足袋の購入…はい、足袋です(笑)
忍者の履いてるような、ペラペラのものをイメージしてましたが、薄いゴム底でくにゃくにゃ曲がります
ベアフットに使おうと考えましたが、サイズがデカイ(^_^;)普段履きにします
使い方はこうです
立ち仕事(10時間)、後重心だとカカトが痛くなります。つま先を上げでも１日保たせるなんて不可能。常に前後のバランスを、動きながら保たなくてはなりません。いわば、前に重心を寄せるための矯正です。キツければ見直します
昼過ぎ
奥武山プールに行ったら休館日
トロピカルビーチ行ったら、膝より低い干潮(T_T)
ブツブツ文句言いなから帰宅、暇をつぶし
夕方
浦添運動公園へ
トラックを5km(5分/km)＋5km(4.5分/km)のビルドアップ走。次の5km(4分/km以内)はヘロヘロで諦めました。ひさびさで体力落ちてました
プッシュアップ・ストレッチします
シニアの100mランナー退出る際、グランドに一礼してました
トラックには結構シリアスなランナーがたくさんいます
私も身体を絞り、もっと走り込みをしよう
梅雨明けには早い気もしますが蒸し暑いです
ひさびさの太陽、朝7時でも暑く感じます
商品の移動・営業許可証受け取り・足袋の購入…はい、足袋です(笑)
忍者の履いてるような、ペラペラのものをイメージしてましたが、薄いゴム底でくにゃくにゃ曲がります
ベアフットに使おうと考えましたが、サイズがデカイ(^_^;)普段履きにします
使い方はこうです
立ち仕事(10時間)、後重心だとカカトが痛くなります。つま先を上げでも１日保たせるなんて不可能。常に前後のバランスを、動きながら保たなくてはなりません。いわば、前に重心を寄せるための矯正です。キツければ見直します
昼過ぎ
奥武山プールに行ったら休館日
トロピカルビーチ行ったら、膝より低い干潮(T_T)
ブツブツ文句言いなから帰宅、暇をつぶし
夕方
浦添運動公園へ
トラックを5km(5分/km)＋5km(4.5分/km)のビルドアップ走。次の5km(4分/km以内)はヘロヘロで諦めました。ひさびさで体力落ちてました
プッシュアップ・ストレッチします
シニアの100mランナー退出る際、グランドに一礼してました
トラックには結構シリアスなランナーがたくさんいます
私も身体を絞り、もっと走り込みをしよう