昨夜
２度目のデータ通信量制限の解除
もはやネット中毒症状です
風邪＆梅雨でトレーニングなし→時間が余るとネットばかり
主にライブドアブログの2chまとめ・YouTube・Facebookを見てます
たまにアキレス腱治療してるランナーの記事(ランネットなど)やスイムの補強についてのブログなどもみてます
鼻づまりは相変わらず
風邪と併発した鼻炎(蓄膿症？)みたいです
朝
頭痛なし、鼻づまりあり、アキレス腱は微かな違和感あり
マッサージしてから汗かきジョグ40分
左のアキレス腱を痛めてからひと月
レース後もラントレはほとんどしなかった(ベアフットやった直後に鼻炎＋風邪でダウン)
今日は準備の準備の準備って感じです
仕事へ
２度目のデータ通信量制限の解除
もはやネット中毒症状です
風邪＆梅雨でトレーニングなし→時間が余るとネットばかり
主にライブドアブログの2chまとめ・YouTube・Facebookを見てます
たまにアキレス腱治療してるランナーの記事(ランネットなど)やスイムの補強についてのブログなどもみてます
鼻づまりは相変わらず
風邪と併発した鼻炎(蓄膿症？)みたいです
朝
頭痛なし、鼻づまりあり、アキレス腱は微かな違和感あり
マッサージしてから汗かきジョグ40分
左のアキレス腱を痛めてからひと月
レース後もラントレはほとんどしなかった(ベアフットやった直後に鼻炎＋風邪でダウン)
今日は準備の準備の準備って感じです
仕事へ