昨夜
園長先生からメッセージ「明日どうします？」
私「脚の調子が…」走ってないから、ネガティブです
園長先生「牧港～水釜往復のバイクインターバルトレ、参加します？」
園長先生は色々なコネクションで、チームの垣根を越え(もともと低いけど)様々な練習会と繋がりを持っています(最適な練習方法を模索しているようにも見えます)
園長先生はトライアスロンに目覚めてからは、大の練習好き人間に(30代は超仕事人間とか)
一方の私は、ムラがある気分屋で練習嫌いの勝負好き人間(^_^;
だからこんな時は「やって損する練習会はない」とまず乗っかる事にしてます。園長先生に感謝です
朝
牧港ファミマ(キッズ浦添地区の集会場所とか(笑)にて待ち合わせ
鯉沼さん・由浅さん、続いて園長先生(比嘉哲也さん)来ました
時間は一時間。目標・水釜交差点を往復します。千切れて遅れた場合は、30分でUターンです
挨拶もそこそこにスタート！
って、速い！待って！
はーっ！信号待ちでレスト…
再スタート！って待ってよ！待ってー！
はい！信号変わり目まで、全力走のイレギュラーなインターバルです
キツい、ホントに吐きそうでした
しかし、物凄い負荷の掛かったトレーニングです
由浅さん「朝の短い時間で効率良くトレーニングするにはコレですね」
まさに！出し惜しみなく全力Max使いました(テンションはスピードゲーム＆ローラー練習なみ)
砂辺の坂でダンシング解禁しましたが、その後か続かず、鯉沼さん・由浅さんは遠ざかっていきます
この感じ、豊崎周回練習のハードモードに近いです。トライアスロン向きの練習だと感じました(鯉沼さん、ケイタ塾にてスイム練中。じきにデビューとか)
復路
園長先生と合流
園長先生「58号線直進しましょう。遅れたら、先に行って下さい」
追い風・下り基調、ガンガン行きます！
しかし、鯉沼さん達を捉えることは出来ず(T-T)
ファミマ着
誰もいなーい
園長先生「流れ解散でした」
ほっ、事故でなかった(^_^)v
帰宅
仕事へ
通り道のトロピカルビーチで
モトマルさん、別にTamashiroさんも来ていたらしいです
今朝は、様々なクロスオーバーがありました
園長先生からメッセージ「明日どうします？」
私「脚の調子が…」走ってないから、ネガティブです
園長先生「牧港～水釜往復のバイクインターバルトレ、参加します？」
園長先生は色々なコネクションで、チームの垣根を越え(もともと低いけど)様々な練習会と繋がりを持っています(最適な練習方法を模索しているようにも見えます)
園長先生はトライアスロンに目覚めてからは、大の練習好き人間に(30代は超仕事人間とか)
一方の私は、ムラがある気分屋で練習嫌いの勝負好き人間(^_^;
だからこんな時は「やって損する練習会はない」とまず乗っかる事にしてます。園長先生に感謝です
朝
牧港ファミマ(キッズ浦添地区の集会場所とか(笑)にて待ち合わせ
鯉沼さん・由浅さん、続いて園長先生(比嘉哲也さん)来ました
時間は一時間。目標・水釜交差点を往復します。千切れて遅れた場合は、30分でUターンです
挨拶もそこそこにスタート！
って、速い！待って！
はーっ！信号待ちでレスト…
再スタート！って待ってよ！待ってー！
はい！信号変わり目まで、全力走のイレギュラーなインターバルです
キツい、ホントに吐きそうでした
しかし、物凄い負荷の掛かったトレーニングです
由浅さん「朝の短い時間で効率良くトレーニングするにはコレですね」
まさに！出し惜しみなく全力Max使いました(テンションはスピードゲーム＆ローラー練習なみ)
砂辺の坂でダンシング解禁しましたが、その後か続かず、鯉沼さん・由浅さんは遠ざかっていきます
この感じ、豊崎周回練習のハードモードに近いです。トライアスロン向きの練習だと感じました(鯉沼さん、ケイタ塾にてスイム練中。じきにデビューとか)
復路
園長先生と合流
園長先生「58号線直進しましょう。遅れたら、先に行って下さい」
追い風・下り基調、ガンガン行きます！
しかし、鯉沼さん達を捉えることは出来ず(T-T)
ファミマ着
誰もいなーい
園長先生「流れ解散でした」
ほっ、事故でなかった(^_^)v
帰宅
仕事へ
通り道のトロピカルビーチで
モトマルさん、別にTamashiroさんも来ていたらしいです
今朝は、様々なクロスオーバーがありました