朝スイム

朝
バイクでGo!
といってもスローペースで

朝スイム
キャッチアップ
200mイージー
50m4本(1本ずつビルドアップ)
パドルで同様に

少し刺激入れあり＋距離泳でした

朝から緊張していて、なにか力が入らない感じです
昨夜はジョグ予定が5分/km→4分/kmのビルドアップ走をやってました
今朝、アキレス腱に痛みが出始めてました
また、やってしまった…
足指の擦りむけもなかなか治らず
満足に練習が出来ないまま大会に向かう事を考えると、ナーバスになります

バイク・ウェットスーツ・シューズなどを梱包し、早めに車に積みます
明日の7時の便で石垣島入りします
早寝します
脚治ってくれー！