火曜日
スイム
刺激入れ＋イージー距離泳
足指の皮剥けが痛くアキレス腱も気になるので、夜はノートレ
水曜日(今日)
トロピカルビーチ行く予定も寝坊、気温も低いので諦めて午前中はノートレ
来週の仕事の打ち合わせにコープあっぷるタウンへ
夕方
バイクのメンテをする
足指の皮剥けに「魚の目パッド」を張り、軽めのジョグへ
一昨日と昨日は疲労抜き・今日は皮剥けのために、最後の追い込み練習は出来ていない
無理すれば、逆にダメージを生むので慎重に行く
スイム
刺激入れ＋イージー距離泳
足指の皮剥けが痛くアキレス腱も気になるので、夜はノートレ
水曜日(今日)
トロピカルビーチ行く予定も寝坊、気温も低いので諦めて午前中はノートレ
来週の仕事の打ち合わせにコープあっぷるタウンへ
夕方
バイクのメンテをする
足指の皮剥けに「魚の目パッド」を張り、軽めのジョグへ
一昨日と昨日は疲労抜き・今日は皮剥けのために、最後の追い込み練習は出来ていない
無理すれば、逆にダメージを生むので慎重に行く