朝ジョグ

夜
歯が痛い
頭が痛い
左膝裏痛い
鼻がグズグズする
のたうち回ってました

朝
身体の調子を整える、汗かきジョグ(45分)
プッシュアップ・ストレッチ
股関節周りの柔軟性落ちてた

葛根湯飲んで
仕事へ

走ったせいか身体は楽になっ
左膝裏はまだ痛む

最終日なので片付けて
すぐにPET BOX那覇店へ行き設営

帰宅して
ご飯食べて寝る