朝
鼻がムズムズする
葛根湯飲んで車でGo!
智雄コーチ「時間厳守でお願いします！」
すいません(髪バサバサ、寝ぼけまなこ)
「おはようございます！」
山本良介選手(北京オリンピック代表)とコーチが来てました。冬場は有名選手が沖縄にキャンプに来ます
山本良介選手デカいです
眉毛がキリッとしてます
アップ
当然エリートクラスは1コース(一平君いたかな？)
またまたジェニーさん、2コース
私とポールさんと？さんも
朝スイム
ドリル中心(7種＋3ビルドアップ)
ポールさんがジェニーさんにメニュー通訳
スタート
ちはるコーチ「前腕を肩のラインに真っ直ぐに！内側に入ってる！」
智雄コーチ「伸び出来てない！大きく！」
ちはるコーチ「リカバリーはリラックス。力入ってる。手のひらの入水角度、斜め！」
ジェニーさんに追い付かれそうで、焦ってフォーム崩れてました
かなりチェック受けました
私はメンタルが弱い。そこから崩れ出す事がある。要注意だ
レスト時
ジェニーさん立ち泳ぎです(フローティング)
レストで心拍落とさないようにしてます。自分でテーマを持ってトレーニング出来る人です
コーチのチェックな後、少しずつ落ち着いて泳げました
パドルプル400m
途中カウントがあやふや
隣レーンに移ったジェニーさん頼り(^_^;に終了
ジェニーさんに25m以上離されてしまったのが悔しい
チラ見したけど、最後まで伸びのある泳ぎでした
ダウン
悔しいので300mくらいパドルプル
プッシュアップ・ストレッチ
エリートは早めに上がってます(この後200kmライドらしい)
良介選手「京都？自分、上京区ですよ！」
うわー！
…すいません
会社が京都にあるだけで、有名所は分かるのですが
住んだことないので土地勘はないです(T-T)
普段なら緊張して話も出来ない「雑誌やテレビに出てる人」でも
スイムあとだと緊張しません(笑)
来週はあの「ひろみち」さんもまた来沖するそうです
シンヤさん「ぷっ(笑)ひろみちお兄さん(笑)」
弘道さんですね！(←読み方わからん)
お疲れさまでした～
仕事へ
左膝後ろの内側の筋の周りの筋肉がやたら痛い
車に乗ろうとしても、足を抱えて入れる感じ
筋肉の方の痛みだから、週末までに治るといいな
仕事終わり
頭がボーッとします
早寝します
鼻がムズムズする
葛根湯飲んで車でGo!
智雄コーチ「時間厳守でお願いします！」
すいません(髪バサバサ、寝ぼけまなこ)
「おはようございます！」
山本良介選手(北京オリンピック代表)とコーチが来てました。冬場は有名選手が沖縄にキャンプに来ます
山本良介選手デカいです
眉毛がキリッとしてます
アップ
当然エリートクラスは1コース(一平君いたかな？)
またまたジェニーさん、2コース
私とポールさんと？さんも
朝スイム
ドリル中心(7種＋3ビルドアップ)
ポールさんがジェニーさんにメニュー通訳
スタート
ちはるコーチ「前腕を肩のラインに真っ直ぐに！内側に入ってる！」
智雄コーチ「伸び出来てない！大きく！」
ちはるコーチ「リカバリーはリラックス。力入ってる。手のひらの入水角度、斜め！」
ジェニーさんに追い付かれそうで、焦ってフォーム崩れてました
かなりチェック受けました
私はメンタルが弱い。そこから崩れ出す事がある。要注意だ
レスト時
ジェニーさん立ち泳ぎです(フローティング)
レストで心拍落とさないようにしてます。自分でテーマを持ってトレーニング出来る人です
コーチのチェックな後、少しずつ落ち着いて泳げました
パドルプル400m
途中カウントがあやふや
隣レーンに移ったジェニーさん頼り(^_^;に終了
ジェニーさんに25m以上離されてしまったのが悔しい
チラ見したけど、最後まで伸びのある泳ぎでした
ダウン
悔しいので300mくらいパドルプル
プッシュアップ・ストレッチ
エリートは早めに上がってます(この後200kmライドらしい)
良介選手「京都？自分、上京区ですよ！」
うわー！
…すいません
会社が京都にあるだけで、有名所は分かるのですが
住んだことないので土地勘はないです(T-T)
普段なら緊張して話も出来ない「雑誌やテレビに出てる人」でも
スイムあとだと緊張しません(笑)
来週はあの「ひろみち」さんもまた来沖するそうです
シンヤさん「ぷっ(笑)ひろみちお兄さん(笑)」
弘道さんですね！(←読み方わからん)
お疲れさまでした～
仕事へ
左膝後ろの内側の筋の周りの筋肉がやたら痛い
車に乗ろうとしても、足を抱えて入れる感じ
筋肉の方の痛みだから、週末までに治るといいな
仕事終わり
頭がボーッとします
早寝します