朝
体調回復！
頭がややフワッとする程度
念のため車でGo!
月謝支払い(フルコース)
アップ
フォーム意識
朝スイム
智雄コーチ、体調回復したようです(智雄コーチはエリート・Jr.エリートをメインに担当。ちはるコーチは一般とJr.担当)
プル
200・150・100・75・50・25(レストは最初は5秒。その後+5秒していく。距離短くなる分スピードアップする)
シンジョウ君先頭
200の入りのスピードがいつも速い
パドルプル
同様に
途中
ナル先輩に前譲ったり、シンジョウ君が後退したり動きがあったけど
しばらくしたら元に戻った
パドル
同様に
腕が限界。ペースダウン。フィニッシュも小さくなってしまった
フォーム←→ガムシャラの繰り返しに(^_^;
終了～(スイムもあったかな？)
ダウンスイム
フォーム意識
シンジョウ君延々泳いでます
私も意地で上がりません
う～力が出なくなってきた
上がります
シンジョウ君まだ泳いでます
負けじと私もプッシュアップ
「525回ッ、526回ッ！」(←うそ)
智雄コーチ「○○付くまでしっかり下ろす！」
無意識に手抜きしてました
お疲れさまでした
着替えます
シンジョウ君「昨日は津波警報出てたから、大変でした」
なんでも豊見城は救急呼び出しの頻度が多いとか
救命士は人の生き死にの瞬間を間近で見ているんだよな～。ハードな現場ですね
私「そんな後に、飯とか食べれる？」
シンジョウ君「慣れてきました。最初に亡くなられた方の事は今も覚えてますが…」
大卒の新入社員と変わらない位の年齢なのに、逞しいなー
ひたむきに努力する姿は、GOJIさんみたいだ
エリートはコーチとライドへ(コッチもハードです)
私は仕事へ
体調回復！
頭がややフワッとする程度
念のため車でGo!
月謝支払い(フルコース)
アップ
フォーム意識
朝スイム
智雄コーチ、体調回復したようです(智雄コーチはエリート・Jr.エリートをメインに担当。ちはるコーチは一般とJr.担当)
プル
200・150・100・75・50・25(レストは最初は5秒。その後+5秒していく。距離短くなる分スピードアップする)
シンジョウ君先頭
200の入りのスピードがいつも速い
パドルプル
同様に
途中
ナル先輩に前譲ったり、シンジョウ君が後退したり動きがあったけど
しばらくしたら元に戻った
パドル
同様に
腕が限界。ペースダウン。フィニッシュも小さくなってしまった
フォーム←→ガムシャラの繰り返しに(^_^;
終了～(スイムもあったかな？)
ダウンスイム
フォーム意識
シンジョウ君延々泳いでます
私も意地で上がりません
う～力が出なくなってきた
上がります
シンジョウ君まだ泳いでます
負けじと私もプッシュアップ
「525回ッ、526回ッ！」(←うそ)
智雄コーチ「○○付くまでしっかり下ろす！」
無意識に手抜きしてました
お疲れさまでした
着替えます
シンジョウ君「昨日は津波警報出てたから、大変でした」
なんでも豊見城は救急呼び出しの頻度が多いとか
救命士は人の生き死にの瞬間を間近で見ているんだよな～。ハードな現場ですね
私「そんな後に、飯とか食べれる？」
シンジョウ君「慣れてきました。最初に亡くなられた方の事は今も覚えてますが…」
大卒の新入社員と変わらない位の年齢なのに、逞しいなー
ひたむきに努力する姿は、GOJIさんみたいだ
エリートはコーチとライドへ(コッチもハードです)
私は仕事へ