朝
バイク…前輪パンク！
乗車は先週土曜日以来
車でGo!
おはようございます
アップ
ストレッチしてからコースイン
朝スイム
ちはるコーチ「今日は美雨からお話があります」
何？
美雨さん「8年間世界を目指してトライスロンを頑張ってきましたが、この度新しい道に進むことになりました(以下略)」
びっくり！
まだまだこれからの選手だと思ってたので(ﾟДﾟ)
涙とか見せずに、ハッキリとあいさつする姿が美雨さんらしかったです
KOJIさん「大石さん引退は？」
私「とっくに引退してますよ(うそ)」
気を取り直して
朝スイム
ドリル10種詰め合わせ
ナル先輩、ハルちゃん、私、ユート、京子さん、ポールさん、ホマレ、ふーちゃん、途中からシンジョウ君(1→2)
ナル先輩25m区切りでも余裕でレスト。ハルちゃん以下私たちは必死(ちなみにJr.スイムはレスト短め。私もコッチがいい
ドリル10種目だけに
それぞれの苦手/得意種目で、進んだり/遅れたりします
350mスイム
ハルちゃん頑張るも…ややペースダウン。後ろもツンツン。集団多いし抜く自信もない…
ちはるコーチ「大石さん、自分の練習でしょ！前出なさい！」
弱気を見透かされました。反省
150m・50mスイム
途中シンジョウ君から先頭交代してもらい頑張る。距離も短くなる分スピードアップ
50mは40秒。ん～まだまだ目標に届かない！
25mダッシュ
隣はエリート、親泊さん(石垣大会スイムラップ1位穫ってます(ﾟДﾟ)！
18秒！でも残り5mラインで親泊さんすでにコーナータッチして休んでます。鬼速い！
私「ポールさん何秒？」
ポールさん「ワカリマセーン」必死だったみたい(たぶん私と同じ)
ダウン
ダッシュ後のスイムはなぜか
ゆっくりだけど水に力を伝えやすい
バイク・ランは
バイト君がお休みで仕事にいかねばならず、お休みします
親泊さん「パドル大きいですね～」
やっぱり(笑)？
親泊さん「でも、キャッチ動作が大きく出来そうですよ」
私は手(肘から手首まで)が特に長い。大きいキャッチを考えてのパドルなのかも(サイズはちはるコーチ判断で購入した)
果林ちゃんからかって
カンジさんにちょっかい出して
ちはるコーチに明日の練習メニュー確認して
仕事へ
運転しながらも美雨さんの引退宣言が信じられず、ボーッとしていた
世界を狙える力を持ったエリートが突然引退…目標を下方修正せず、力を残して舞台から去る
私だったら苦しくて耐えられないな
心の強いコだと思った
仕事中
拓海君ママがわらび餅お買い上げありがとうございます
ママ「パパ(鎖骨をライド中折った)、止めてと言っても練習してるのよ(笑)豊崎大会も出るみたい」
楽しみです(^_^)
転勤の噂がある優人さん・澤志さんとはラストレースになるかも知れないし、ポールさんとは1勝(石垣)1敗(豊崎)
一戦一戦に意味がある。大事にしていこう
仕事終え帰宅
バイクチェック…やはりスローパンクだったのかな？
明日はバイト君を呼んであるから、ロングライドに途中まで参加予定
明日の朝、タイヤの空気抜けてなければですが(^_^;
バイク…前輪パンク！
乗車は先週土曜日以来
車でGo!
おはようございます
アップ
ストレッチしてからコースイン
朝スイム
ちはるコーチ「今日は美雨からお話があります」
何？
美雨さん「8年間世界を目指してトライスロンを頑張ってきましたが、この度新しい道に進むことになりました(以下略)」
びっくり！
まだまだこれからの選手だと思ってたので(ﾟДﾟ)
涙とか見せずに、ハッキリとあいさつする姿が美雨さんらしかったです
KOJIさん「大石さん引退は？」
私「とっくに引退してますよ(うそ)」
気を取り直して
朝スイム
ドリル10種詰め合わせ
ナル先輩、ハルちゃん、私、ユート、京子さん、ポールさん、ホマレ、ふーちゃん、途中からシンジョウ君(1→2)
ナル先輩25m区切りでも余裕でレスト。ハルちゃん以下私たちは必死(ちなみにJr.スイムはレスト短め。私もコッチがいい
ドリル10種目だけに
それぞれの苦手/得意種目で、進んだり/遅れたりします
350mスイム
ハルちゃん頑張るも…ややペースダウン。後ろもツンツン。集団多いし抜く自信もない…
ちはるコーチ「大石さん、自分の練習でしょ！前出なさい！」
弱気を見透かされました。反省
150m・50mスイム
途中シンジョウ君から先頭交代してもらい頑張る。距離も短くなる分スピードアップ
50mは40秒。ん～まだまだ目標に届かない！
25mダッシュ
隣はエリート、親泊さん(石垣大会スイムラップ1位穫ってます(ﾟДﾟ)！
18秒！でも残り5mラインで親泊さんすでにコーナータッチして休んでます。鬼速い！
私「ポールさん何秒？」
ポールさん「ワカリマセーン」必死だったみたい(たぶん私と同じ)
ダウン
ダッシュ後のスイムはなぜか
ゆっくりだけど水に力を伝えやすい
バイク・ランは
バイト君がお休みで仕事にいかねばならず、お休みします
親泊さん「パドル大きいですね～」
やっぱり(笑)？
親泊さん「でも、キャッチ動作が大きく出来そうですよ」
私は手(肘から手首まで)が特に長い。大きいキャッチを考えてのパドルなのかも(サイズはちはるコーチ判断で購入した)
果林ちゃんからかって
カンジさんにちょっかい出して
ちはるコーチに明日の練習メニュー確認して
仕事へ
運転しながらも美雨さんの引退宣言が信じられず、ボーッとしていた
世界を狙える力を持ったエリートが突然引退…目標を下方修正せず、力を残して舞台から去る
私だったら苦しくて耐えられないな
心の強いコだと思った
仕事中
拓海君ママがわらび餅お買い上げありがとうございます
ママ「パパ(鎖骨をライド中折った)、止めてと言っても練習してるのよ(笑)豊崎大会も出るみたい」
楽しみです(^_^)
転勤の噂がある優人さん・澤志さんとはラストレースになるかも知れないし、ポールさんとは1勝(石垣)1敗(豊崎)
一戦一戦に意味がある。大事にしていこう
仕事終え帰宅
バイクチェック…やはりスローパンクだったのかな？
明日はバイト君を呼んであるから、ロングライドに途中まで参加予定
明日の朝、タイヤの空気抜けてなければですが(^_^;