コアのみ

夜ゴロ寝して
途中三度寝

朝
コア３セット
昨日「ピシッ」となったのは
ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたせい
左右触り比べると、まだすこし硬くなっていた
ミネラルが不足してるのか、運動不足か、ネットで調べてみよう

仕事へ