朝ジョグ

昨夜は帰宅、タコライス(久々)食べてすぐ爆睡

朝
日曜日にしては珍しく7時起き
ハムストリングスと腰に違和感少々。身体を動かした方がましなので、5kmジョグへ
他のジョガーを横目にスピードアップ
１人練習はペースにムラがでる(^_^;)
昨日の池さんからもらった悔しさを、自身のモチベーションに繋げていこう
プッシュアップ・ストレッチ
左腰の痛みは慢性的なようだ。立ち仕事だから姿勢を良くしないと！
仕事へ