コア3セット

夜何度か目が覚めた
スイムで心拍数上がり、トライアスロンの有名選手(カンジさんも有名選手ですが)にお会い出来たことで、ドキドキしていたのかも知れません(^_^;)
プロスポーツ選手ってのは佇まいが違いました

朝
コア3セット
レスト入れながらも、フォーム意識して
必死ではなく、一回ずつ利かせる気持ちで
汗を流し仕事へ

ふくらはぎの痛みは消えてます。明日はスイム・バイク・ラン練習出ますが、無理な負荷は掛けないようにします。治りかけが一番油断しやすい。Maxまでは持っていかいようにします
あ、スピードゲームはMaxでいきます
新春トライアスロンチーム駅伝と同時開催になってしまったので、派手にかましてやろうと思ってます！速いヤツが目の前ぶっ飛んでったら、バイク乗りならじっとしてられませんからね(笑)