朝
昨日の台風が嘘のように静かな朝です
朝ジョグ(新都心往復)
サウナスーツ(100均)で汗だし目的
折れた木々はあらかた片付けられてます
服の青山がある交差点では、信号機の向きが90度横向いてました(笑)
昨日は１日ゴロゴロしていたので、身体が重かった
7分/kmくらいで一時間ほど走りました
最近柔軟性が落ちてきたので、ストレッチをしっかりとやります
大学時代、昼休みにストレッチや武術の基礎練習を一人で黙々とこなす「変人」でした。前後左右の開脚はもちろん出来ました。自分の額を爪先で蹴ること出来た時、痛い反面嬉しかったです。今は出来ませんが、柔軟性のアップは力を取り戻すポイントになると思ってます
シャワー浴びて
仕事へ
仕事中
副店長とラン話
30km走を３時間程で完遂とか
去年は、30km地点で足が止まってしまい四時間切りが果たせなかった副店長。リベンジに燃えています！
ヤマシロさん！薫センパイが「頑張ってるかな？」と気にしてましたよ(笑)
夜
速達の郵便物があったので、中央郵便局(24時間営業)へ
周りのラン熱に当てられて、スロージョグで往復２時間。フォームやペースは気にしない楽しむジョグでした(ぴょんぴょん走りもひさびさに解禁)
たまにはいいかも
昨日の台風が嘘のように静かな朝です
朝ジョグ(新都心往復)
サウナスーツ(100均)で汗だし目的
折れた木々はあらかた片付けられてます
服の青山がある交差点では、信号機の向きが90度横向いてました(笑)
昨日は１日ゴロゴロしていたので、身体が重かった
7分/kmくらいで一時間ほど走りました
最近柔軟性が落ちてきたので、ストレッチをしっかりとやります
大学時代、昼休みにストレッチや武術の基礎練習を一人で黙々とこなす「変人」でした。前後左右の開脚はもちろん出来ました。自分の額を爪先で蹴ること出来た時、痛い反面嬉しかったです。今は出来ませんが、柔軟性のアップは力を取り戻すポイントになると思ってます
シャワー浴びて
仕事へ
仕事中
副店長とラン話
30km走を３時間程で完遂とか
去年は、30km地点で足が止まってしまい四時間切りが果たせなかった副店長。リベンジに燃えています！
ヤマシロさん！薫センパイが「頑張ってるかな？」と気にしてましたよ(笑)
夜
速達の郵便物があったので、中央郵便局(24時間営業)へ
周りのラン熱に当てられて、スロージョグで往復２時間。フォームやペースは気にしない楽しむジョグでした(ぴょんぴょん走りもひさびさに解禁)
たまにはいいかも