バイク練習（豊崎周回）
アップ２周回
またまた胃がチクチクします。水分取り過ぎかも
メイン練習
ちはるコーチ「インナー（中～高）で４周回。ビルドアップで」
カンジさん、シンヤさんが先頭
入りはいつもペダルが重いっす
KOJI隊長にケツ押されました。出来れば最後まで押して下さい(^_^;)
４周回終了
え～と
終わりかな？
ちはるコーチ「次、レースギアで。先頭から千切れて見えなくなったら、1km周回コースを回って合流」
力出ません
エリート組から千切れ、追走
ラスト周では、もう見えませんでした
しかし、私の後ろからはベタ付きの人がいます
「ちはるコーチかも？」ここで手を抜かず必死に逃げます
エリート組は先にも見えなくなったので、1km周回コースへ。振り向くと、追走していたのコーキ（ケイト？）君でした（！）Jr.たちはどんどん力を付けてきてます
ちはるコーチ「パワー２周→レース２周」
やりますとも！力のこってないけども(^_^;)
パワーは何とかクリア
レースはシンヤさん、果林ちゃん特急がぐんぐん加速………見えない
またまた1kmコースへ
完全に気持ちが折れてしまいました（涙）
周回終わった方々が続々1kmコースに入ってきます
私「あの帽子はどうなんでしょう？」
イケさん「ヘンキャキュウ（噛んだ）」
カンジさん「このレバーで大石さんをコントロールしてます」
ゆるゆるトーク(笑)
疲れ果てたけど、元気が戻ってきました
終了～
ちはるコーチ「ラスト４周したひと！」
全員挙手………私以外(^_^;)
ちはるコーチ「これが大会ルールだったら、失格になりますよ！説明はしっかり聞くこと！」
てへ、怒られちった
ゆーすけくんが
しっかりせつめいをきいていたので、ちはるこーちにいいこいいこされていました（疲れて幼児退行中）
明日のスピードゲーム大丈夫かな？
おちかれさまでした
カンジさんから関西風特大ポッキーをおすそ分けして頂きました
ありがとうございます
しかし、喉がカラカラで死にそうになりました(笑)
カスカスの燃料切れです
フルーツヨーグルト、豆腐なと回復系メニューを、車中でとり帰宅
シャワー浴びて仕事へ
アップ２周回
またまた胃がチクチクします。水分取り過ぎかも
メイン練習
ちはるコーチ「インナー（中～高）で４周回。ビルドアップで」
カンジさん、シンヤさんが先頭
入りはいつもペダルが重いっす
KOJI隊長にケツ押されました。出来れば最後まで押して下さい(^_^;)
４周回終了
え～と
終わりかな？
ちはるコーチ「次、レースギアで。先頭から千切れて見えなくなったら、1km周回コースを回って合流」
力出ません
エリート組から千切れ、追走
ラスト周では、もう見えませんでした
しかし、私の後ろからはベタ付きの人がいます
「ちはるコーチかも？」ここで手を抜かず必死に逃げます
エリート組は先にも見えなくなったので、1km周回コースへ。振り向くと、追走していたのコーキ（ケイト？）君でした（！）Jr.たちはどんどん力を付けてきてます
ちはるコーチ「パワー２周→レース２周」
やりますとも！力のこってないけども(^_^;)
パワーは何とかクリア
レースはシンヤさん、果林ちゃん特急がぐんぐん加速………見えない
またまた1kmコースへ
完全に気持ちが折れてしまいました（涙）
周回終わった方々が続々1kmコースに入ってきます
私「あの帽子はどうなんでしょう？」
イケさん「ヘンキャキュウ（噛んだ）」
カンジさん「このレバーで大石さんをコントロールしてます」
ゆるゆるトーク(笑)
疲れ果てたけど、元気が戻ってきました
終了～
ちはるコーチ「ラスト４周したひと！」
全員挙手………私以外(^_^;)
ちはるコーチ「これが大会ルールだったら、失格になりますよ！説明はしっかり聞くこと！」
てへ、怒られちった
ゆーすけくんが
しっかりせつめいをきいていたので、ちはるこーちにいいこいいこされていました（疲れて幼児退行中）
明日のスピードゲーム大丈夫かな？
おちかれさまでした
カンジさんから関西風特大ポッキーをおすそ分けして頂きました
ありがとうございます
しかし、喉がカラカラで死にそうになりました(笑)
カスカスの燃料切れです
フルーツヨーグルト、豆腐なと回復系メニューを、車中でとり帰宅
シャワー浴びて仕事へ