豊崎周回練習
アップ2周
おや?ジョー君(中学生。バイクは大人に混ざってレースしてるコ)参加だ!
ジョー君「大石さんと勝負したくて」
またまた、ノセるな~
ホントは、キャンプハンセンのミニトライアスロンの集中トレらしいです

ヤマトコーチ「3→2→1。1→1→1。1→1→1で。徐々に上げていきましょう」

スタート。1セット目
腹(胃?)が痛くて力が入らず、ジョー君に牽いてもらいました
ラストは
ジョー君「大石さん行かないんですか?」からの→スプリント炸裂!
左右に大きく揺らすダンシングで、一気に抜き去るジョー君
ロードレースのラストはこうなるんだね!(初めて見た)

私はすぐトイレ(小)に、やはり胃痛?でも少し楽になった

2セット目
ジョー君「大石さん、前牽いて下さいよ」
う~、中学生にお願いされては仕方ないよね、大人として

ジョー君「大石さん、最初は普通(イージーペース)で」
思わず力が入ってました(笑)

ゆっくり上げてからの→ラスト!
ジョー君の影が真後ろに見えます
ギアガチャしてます…余裕あるな(汗)
ビーチまで持ちこたえましが、残り数百mでスパートかまされ、アウト~
勝負勘といい、ジョー君もはやベテランだ

リカバリー走
私「職場でチームイケハラのミヤギさんと知り合ったけど知ってる?」
ジョー君「ミヤギさん、ホントに速いっすよ~」
「大石はブッちぎられて、べそかいてた」って言っといて(T_T)

ラストセットは1→1に変更
リュウイチさん(美雨さんの兄。元エリートで競輪選手目指してる方)とヤマトコーチが、前を牽きます(リュウイチさんはピストバイクで)

ペースがじわりじわり上がって来ました

ラスト周
リュウイチさん「大石さんベタ付きで!」
はいぃっ!
空気抵抗どんだけかわかりません。1m離された…ちぎれそう…リュウイチさん、調整してくれました(ベテランです)

ラストは譲って頂いてスパート(遅いけど)

終了
サドルを片手持ちして、トランジションエリア内をバイク移動するやり方を教えてもらいました

クタクタだけど
仕事へ