朝
4時半前に
GO！
おはようございます(真っ暗
)
久々ﾋﾗﾀさん登場
ｼﾝｼﾞｮｳ君はﾗｯｼｭｶﾞｰﾄﾞ(？)ですごい筋肉&丸刈ﾘｰﾀで黒人みたいでした(笑)
ちはるｺｰﾁ「そのｿｯｸｽ、ﾗﾝ用じゃないでしょ！」
ﾊｲｿｯｸｽ洗ってないので、ｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝｿｯｸｽでした
60分走
ﾀｶｴｽさん「もう撮影は始まってます」
ﾋﾗﾀさん「昔、音声やってたことあります」さすが「ｲﾛｲﾛ」やってますね(笑)
5分くらいからﾍﾟｰｽを上げます
開始15分後
ﾋﾞｰﾁを通過。ｱｷﾚｽ腱違和感なし
ﾎﾃﾙ前、橋を見上げると
ﾊｲﾍﾟｰｽのカンジさんと、追い掛けるｼﾝｼﾞｮｳ君が見えます
橋
ｱｷﾚｽ腱が怖いので、頑張り過ぎないように気を付けます
瀬長島のﾎﾞｰﾄ置き場でﾀｰﾝ
ここからｷﾚｲに追い越して行ければ、ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ成功するはず…
橋
ちはるｺｰﾁ、ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ！前回よりﾊｲﾍﾟｰｽ…まさか京子さんよりも？
力を溜めてﾊﾟｽ(これﾀﾞﾒ)
ﾋﾞｰﾁ過ぎて
ちはるｺｰﾁ(練習後)「ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしてたでしょ
」ﾊﾞﾚました
ﾗｽﾄ800m
ｽﾊﾟｰﾄ…無理。ﾍﾟｰｽをやや上げて、東屋でｺﾞｰﾙ→糸満ｽｲﾑまでｼﾞｮｸﾞ
ｽﾀﾐﾅまだ戻りません(以前はｽﾊﾟｰﾄ出来てた)
ちはるｺｰﾁ「ｽﾊﾟｰﾄ無理なら、ﾍﾟｰｽ上げ。それも無理ならﾍﾟｰｽ維持。ﾊﾟｽする前にﾍﾟｰｽ落とすのはﾘｶﾊﾞﾘｰになってるので、(ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走の場合)ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果がなくなる。あと、しっかりﾗｯﾌﾟ計りなさいよ」は～い
ちはるｺｰﾁ、厳しいというより選手のﾃﾝｼｮﾝに戻ってます!?
ｼﾝｼﾞｮｳ選手帰還
巧みなﾍﾟｰｽｺﾝﾄﾛｰﾙによる「KANZYﾏｼﾞｯｸ」のﾊﾏｯたようです
カンジさんは
10数秒単位でﾍﾟｰｽを刻めるので、合わせていくと最初気持ちいいんですが、中盤から速いﾍﾟｰｽで走ってる自分に気付いてﾋﾞｯｸﾘ！さぁどうする!?といった技です
もちろん、ｶﾞｯﾁﾘ最後まで付いていければ、確実にﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟします
ｱｷﾚｽ腱が治り次第、挑戦しますよ♪
補給して、ｽｲﾑ準備
4時半前に
GO！おはようございます(真っ暗
)久々ﾋﾗﾀさん登場ｼﾝｼﾞｮｳ君はﾗｯｼｭｶﾞｰﾄﾞ(？)ですごい筋肉&丸刈ﾘｰﾀで黒人みたいでした(笑)
ちはるｺｰﾁ「そのｿｯｸｽ、ﾗﾝ用じゃないでしょ！」ﾊｲｿｯｸｽ洗ってないので、ｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝｿｯｸｽでした
60分走ﾀｶｴｽさん「もう撮影は始まってます」
ﾋﾗﾀさん「昔、音声やってたことあります」さすが「ｲﾛｲﾛ」やってますね(笑)
5分くらいからﾍﾟｰｽを上げます開始15分後ﾋﾞｰﾁを通過。ｱｷﾚｽ腱違和感なし
ﾎﾃﾙ前、橋を見上げるとﾊｲﾍﾟｰｽのカンジさんと、追い掛けるｼﾝｼﾞｮｳ君が見えます
橋ｱｷﾚｽ腱が怖いので、頑張り過ぎないように気を付けます
瀬長島のﾎﾞｰﾄ置き場でﾀｰﾝここからｷﾚｲに追い越して行ければ、ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ成功するはず…
橋ちはるｺｰﾁ、ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ！前回よりﾊｲﾍﾟｰｽ…まさか京子さんよりも？
力を溜めてﾊﾟｽ(これﾀﾞﾒ)
ﾋﾞｰﾁ過ぎてちはるｺｰﾁ(練習後)「ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしてたでしょ
」ﾊﾞﾚましたﾗｽﾄ800mｽﾊﾟｰﾄ…無理。ﾍﾟｰｽをやや上げて、東屋でｺﾞｰﾙ→糸満ｽｲﾑまでｼﾞｮｸﾞ
ｽﾀﾐﾅまだ戻りません(以前はｽﾊﾟｰﾄ出来てた)
ちはるｺｰﾁ「ｽﾊﾟｰﾄ無理なら、ﾍﾟｰｽ上げ。それも無理ならﾍﾟｰｽ維持。ﾊﾟｽする前にﾍﾟｰｽ落とすのはﾘｶﾊﾞﾘｰになってるので、(ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走の場合)ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ効果がなくなる。あと、しっかりﾗｯﾌﾟ計りなさいよ」は～いちはるｺｰﾁ、厳しいというより選手のﾃﾝｼｮﾝに戻ってます!?
ｼﾝｼﾞｮｳ選手帰還巧みなﾍﾟｰｽｺﾝﾄﾛｰﾙによる「KANZYﾏｼﾞｯｸ」のﾊﾏｯたようです
カンジさんは
10数秒単位でﾍﾟｰｽを刻めるので、合わせていくと最初気持ちいいんですが、中盤から速いﾍﾟｰｽで走ってる自分に気付いてﾋﾞｯｸﾘ！さぁどうする!?といった技です
もちろん、ｶﾞｯﾁﾘ最後まで付いていければ、確実にﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟします
ｱｷﾚｽ腱が治り次第、挑戦しますよ♪
補給して、ｽｲﾑ準備