朝
100均で買ったｻｳﾅｽｰﾂ着てｼﾞｮｸﾞ
土曜練習の後、水分取り過ぎてむくんだので調整です
暑過ぎて、ｳｫｰｸで帰ってきました
2～30代は、身体重いときや冬場によくやってました(いつも最後はｳｫｰｸでしたが)
脂肪燃焼でなくて水分を体外に出し一時的に軽くなるので、ﾗﾝのﾒｲﾝ練習前にはよい感じだったのですが…久々にやったらﾊｰﾄﾞでした(ﾒｲﾝなし)
仕事へ
合間に水分取り過ぎたかも…
最終日ですが、後片付けが早く済んだら走ってみたいです
100均で買ったｻｳﾅｽｰﾂ着てｼﾞｮｸﾞ
土曜練習の後、水分取り過ぎてむくんだので調整です
暑過ぎて、ｳｫｰｸで帰ってきました
2～30代は、身体重いときや冬場によくやってました(いつも最後はｳｫｰｸでしたが)
脂肪燃焼でなくて水分を体外に出し一時的に軽くなるので、ﾗﾝのﾒｲﾝ練習前にはよい感じだったのですが…久々にやったらﾊｰﾄﾞでした(ﾒｲﾝなし)
仕事へ
合間に水分取り過ぎたかも…
最終日ですが、後片付けが早く済んだら走ってみたいです