朝
ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
(ｽﾛｰ腹筋10回、ｽｲﾑ用ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ40回、腕の補助付き上体反らし40回、寝たまま後脚上げ30回)
しっかり3ｾｯﾄ
ん？最近懸垂忘れてる
時間がきたので、仕事へ
昨夜
映画「ダークナイト・ライジング」を観た。とにかくﾘｱﾙだった
ﾌｧﾝﾀｼﾞｰ？社会派ﾄﾞﾗﾏ？
そのｷﾜｷﾜをﾊﾞﾗﾝｽを取りながら、ｴﾝﾀｰﾃｲﾒﾝﾄしていた
ｸﾘｽﾄﾌｧｰ・ﾉｰﾗﾝ監督も
前作で、もうこれ以上のものは作れない、とか言っていたから
ﾉｰﾗﾝ監督版「ダークナイト」はこれで終わり。観に行ってよかった
仕事終わり
明日は早いからｺｱやってすぐ寝ます
早朝ﾗﾝは走りながら様子見、ｱｷﾚｽ腱に痛みがでなければ瀬長島1/3位は行きたい
ｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
(ｽﾛｰ腹筋10回、ｽｲﾑ用ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ40回、腕の補助付き上体反らし40回、寝たまま後脚上げ30回)
しっかり3ｾｯﾄ
ん？最近懸垂忘れてる
時間がきたので、仕事へ
昨夜
映画「ダークナイト・ライジング」を観た。とにかくﾘｱﾙだった
ﾌｧﾝﾀｼﾞｰ？社会派ﾄﾞﾗﾏ？
そのｷﾜｷﾜをﾊﾞﾗﾝｽを取りながら、ｴﾝﾀｰﾃｲﾒﾝﾄしていた
ｸﾘｽﾄﾌｧｰ・ﾉｰﾗﾝ監督も
前作で、もうこれ以上のものは作れない、とか言っていたから
ﾉｰﾗﾝ監督版「ダークナイト」はこれで終わり。観に行ってよかった
仕事終わり
明日は早いからｺｱやってすぐ寝ます
早朝ﾗﾝは走りながら様子見、ｱｷﾚｽ腱に痛みがでなければ瀬長島1/3位は行きたい