ｺｿ練(ｽｲﾑ)

朝
ｱｷﾚｽ腱…痛いっ！
昨日は絶好調だったのに、ひょこひょこ歩き

昼
奥武山ﾌﾟｰﾙにてｽｲﾑのｺｿ練へ

着替えてたら
「こんにちは！」
ユースケ君らJr.たちが来てました

私は50mﾌﾟｰﾙへ
…ん？ユースケ君たちも？
大丈夫？水深すべて2mだけど

ｽｲﾑｺｿ練
ｲｰｼﾞｰとﾊﾟﾄﾞﾙを200mずつ。3ｾｯﾄ
ｷｯｸ→ｽｲﾑを200m、3ｾｯﾄくらい
なかなか感覚が掴みづらい。うまくいく時とそうでない時があるなぁ

ﾀｲﾑｱｯﾌﾟ
ユースケ君らも上がってました
「来週、ｷｯｽﾞﾄﾗｲｱｽﾛﾝ大会です」そうだったね！頑張ってね！

お先に～

ｱｷﾚｽ腱に蓄冷剤をｻﾎﾟｰﾀｰで固定します。痛みが引きました

帰路へ
一旦、ｽｰﾊﾟｰいろいろに寄り、ﾋﾗﾀさんとゆんたく

ﾋﾗﾀさん「ひゃっほぅTｼｬﾂ待ってますよ(笑)」
忘れてた約束でしたね(30分切ったら贈呈。そのあと私が26分台だしたら返還)

ﾋﾗﾀさん、全島1周ﾗｲﾄﾞ(日帰り)を計画中とか(驚！)

ﾓﾝｽﾀｰ飲んで
帰宅

ﾛｰﾗｰｾｯｼｮﾝはお休みします
ｱｷﾚｽ腱の痛みは引いてきましたが、冷しながら寝ます。痛みが強くなる明朝が怖い