朝ｽｲﾑ

とりあえず箇条書きで

朝ｽｲﾑ
ﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟ
休み多し
ｺｰﾁ不在
ﾚｽｷｭｰ乙！
ｶﾞｯﾂﾘｽｲﾑ
ﾊﾟﾄﾞﾙの感覚をｽｲﾑに活かすこと
感覚を掴むまで距離をこなすこと
苦しさ(限界)を越えるためには
「また休みましたね」ひぃっ！
ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ、3ﾊﾟﾀｰﾝに

昼
営業・ﾈｯﾄ喫茶でご飯
石垣大会の動画、ﾄﾐｻｷさんの追い込みｺﾞｰﾙ

ｱｷﾚｽ腱、微かな痛み
ﾗﾝはまだお休み？