今回は2列、十数名の団体ﾛｰﾗｰですﾒｲﾝ練習10分のなかで、ちはるｺｰﾁの指示でｷﾞｱを変えていく
ちはるｺｰﾁ「120回転を常にｷｰﾌﾟ出来るよう、身体に馴染ませること」
これを4ｾｯﾄくらい
まずは軽いｷﾞｱから150回転までなら出来ますよ…
あれ？120回転がｷﾂｲ？感覚が戻ってません。恥ずかしい
徐々にｷﾞｱを上げていきますが、ｱｷﾚｽ腱の痛みで力が出しにくい果林姫「絶口調」でした(笑)ｾｷﾔさんも絶好調なんとも悔しい。ﾛｰﾗｰ練習不足だから回転がかけられない私
ｾｯﾄ毎にJr.2人はﾌﾞﾘｯｸﾗﾝ(一般はﾚｽﾄ中)時折、ﾋｶﾞ君の坂ﾀﾞｯｼｭが見えます
ﾗﾝ同様、全力までは出し切れず終了私「ｽﾃﾑのﾊﾝﾄﾞﾙ径合わせず長さだけで買ってしまって(失敗)」ちはるｺｰﾁ「また無駄な買い物して
」怒られちった…てへ
今回も私、大汗！前方、美雨さんら数名は汗かいてない…人それぞれです
シンヤさん「ｺﾞｰﾔｰｼﾞｬｰｼﾞ着てないのも、大石さんくらいになってきましたね」人と違うのがｶｯｺｲｲと思ってる、天の邪鬼な性格な私ですが
最近ｺﾞｰﾔｰｳｪｱがｶｯｺよく思えてきました
練習不足で身体が動かしきれず、やや不完全燃焼でした今日はカンジさん、お休みだったみたいです
帰宅→ｼｬﾜｰ浴びて仕事へ