朝
風邪治ったかな？
積んで
GO！
早朝ﾗﾝ
カンジさんお休み？
他のｴﾘｰﾄ総出です
ﾋﾗﾀさん「風邪うつさないで」
と後ずさり(笑)
ｽﾀｰﾄ
ゆっくり上げてこうとしたけど、無理っす！前に人がいたら追いかけたくなりますよね？(ただしﾍﾟｰｽﾗﾝ、私のようにｶﾞﾑｼｬﾗに行く練習ではありません)
前方にｹｰｺさん(美雨さん？)が見えたところから、ｱｷﾚｽ腱に痛み発生
等間隔で付いてくことにしました
橋で痛みが強くなり、追走諦めｼﾞｮｸﾞに戻し、少し早めのUﾀｰﾝ
結局脚をかばいながら、ﾋﾞﾘでｺﾞｰﾙ
毎回、土曜早朝ﾗﾝの前半でｱｷﾚｽ腱を痛めるというのはなぜなんだろう？
ｽｲﾑの準備
私「風邪は人にうつすと治るから私なら大丈夫
」ﾃｷﾄｰｸ(笑)
ﾋﾗﾀさん、本気で困り顔
いや、実はほとんど治ってるから
ｱｯﾌﾟ結局心拍すら上がらず、楽々
朝ｽｲﾑ
ｷｯｸ→ﾌﾟﾙ→ｽｲﾑ
ﾊﾙちゃん→ﾕｰﾄ&ﾕｰ君→私
ﾋﾗﾀさんはｳｨﾙｽ避けて隣ﾚｰﾝ？
脂肪付いてるとｷｯｸは速くなるのかな？ふくらはぎ「ぶるぶる」ｷｯｸ(笑)
ｸﾞｰﾌﾟﾙ→ﾌﾟﾙ
ﾊﾙちゃん「えー
」と遠慮するから(？)、途中から先頭へ
ｸﾞｰｽｲﾑ→ｽｲﾑ
ｺｰﾁが消えてたので、指示待ちしてしまい(ﾎﾝﾄは指示出てたらしい)。3ﾚｰﾝ先行…慌ててｽﾀｰﾄ
200→100→50→25をﾌﾟﾙとｽｲﾑでやったかな？
ﾀﾞｳﾝ
Jr.の25m飛び込みに「飛び込み(笑)」参加
ﾊﾙちゃんとﾅﾙちゃん(？)速かったｽ
私「(風邪は)もう大丈夫」
ﾋﾗﾀさん「「もう」って…」
勘弁して下さいって顔
いや、ﾏｼﾞ咳は水でむせただけっすよ
ﾊﾞｲｸ準備をします
突然ｽｺｰﾙ→ﾛｰﾗｰに変更
ｸﾗﾌﾞﾊｳｽに移動
この時ｸﾞﾗｻﾝ壊れました(劣化)
ｸﾗﾌﾞﾊｳｽ着
ﾛｰﾗｰ台にをｾｯﾄ
風邪治ったかな？
積んでGO！早朝ﾗﾝカンジさんお休み？
他のｴﾘｰﾄ総出です
ﾋﾗﾀさん「風邪うつさないで」
と後ずさり(笑)
ｽﾀｰﾄゆっくり上げてこうとしたけど、無理っす！前に人がいたら追いかけたくなりますよね？(ただしﾍﾟｰｽﾗﾝ、私のようにｶﾞﾑｼｬﾗに行く練習ではありません)
前方にｹｰｺさん(美雨さん？)が見えたところから、ｱｷﾚｽ腱に痛み発生等間隔で付いてくことにしました
橋で痛みが強くなり、追走諦めｼﾞｮｸﾞに戻し、少し早めのUﾀｰﾝ結局脚をかばいながら、ﾋﾞﾘでｺﾞｰﾙ毎回、土曜早朝ﾗﾝの前半でｱｷﾚｽ腱を痛めるというのはなぜなんだろう？
ｽｲﾑの準備
私「風邪は人にうつすと治るから私なら大丈夫」ﾃｷﾄｰｸ(笑)ﾋﾗﾀさん、本気で困り顔
いや、実はほとんど治ってるから
ｱｯﾌﾟ結局心拍すら上がらず、楽々朝ｽｲﾑｷｯｸ→ﾌﾟﾙ→ｽｲﾑﾊﾙちゃん→ﾕｰﾄ&ﾕｰ君→私
ﾋﾗﾀさんはｳｨﾙｽ避けて隣ﾚｰﾝ？
脂肪付いてるとｷｯｸは速くなるのかな？ふくらはぎ「ぶるぶる」ｷｯｸ(笑)ｸﾞｰﾌﾟﾙ→ﾌﾟﾙﾊﾙちゃん「えー
」と遠慮するから(？)、途中から先頭へｸﾞｰｽｲﾑ→ｽｲﾑｺｰﾁが消えてたので、指示待ちしてしまい(ﾎﾝﾄは指示出てたらしい)。3ﾚｰﾝ先行…慌ててｽﾀｰﾄ
200→100→50→25をﾌﾟﾙとｽｲﾑでやったかな？ﾀﾞｳﾝJr.の25m飛び込みに「飛び込み(笑)」参加
ﾊﾙちゃんとﾅﾙちゃん(？)速かったｽ
私「(風邪は)もう大丈夫」ﾋﾗﾀさん「「もう」って…」
勘弁して下さいって顔
いや、ﾏｼﾞ咳は水でむせただけっすよ
ﾊﾞｲｸ準備をします突然ｽｺｰﾙ→ﾛｰﾗｰに変更
ｸﾗﾌﾞﾊｳｽに
移動この時ｸﾞﾗｻﾝ壊れました(劣化)
ｸﾗﾌﾞﾊｳｽ着ﾛｰﾗｰ台に
をｾｯﾄ