アップ
水に入った瞬間、力が抜ける
「米軍基地の大会(ラン→バイク→スイムの逆パターン)なんて無理だ~」
とか思いながらリラックススイム

朝スイム
気を付けヘッドアップキック(初)/気を付けキック
前腕の浮力が得られないので、顔が沈む…ガンバっても視界は水中
カンジさんは完遂
あ!コレって
アイアンマン(映画のほう)が空を飛ぶポーズでしたね!
なるほど!「アイアンマン」つながり!
※カンジさんこと桑原選手
3年前「ハワイアイアンマン・チャンピオンシップ(20代の部)」で、なんと世界一になっています

キック(ブレスはヘッドアップで)/スイム
カンジさん「ブレスで手で掻いてましたねプンプン
バレたか…

グープル→プル→スイム。200mずつ
カンジさん「覚えました?」
いえ、頭が真っ白になりつつあります
途中
京子さん「大石さん!レストなしよっ!」
しまったショック!慌ててGO!

200m少しのぐるぐるスイム
Jr.に前を譲り、ちょっと楽をしました
カンジさんは水中キック。ノーブレスで25m9本

何組かに分かれてダッシュ
…と思ってたらリレー(初)!
ボーッと立ってたら、チーム分けで最強チーム…シンヤさん・ヒカル君・ナル先輩と一緒にニコニコ

GO!
あれ?隣の果林チームの勝ち
2本めGO!
やっぱり、このチームの勝ちニコニコ

私、この時強烈な空腹状態に襲われました
コーキくん「泳ぎながら、水飲めば?」
全然余裕なかったよ(笑)

プッシュアップ
今日はバイト君「国場は遠いから行かないですぅ」でお休みなので、先に上がります

掃除中のカンジさんに「お先に~♪」
カンジさん「ブログ読んでるから知ってますよプンプン
また目からビーム雷
ビーム・ショックウェーブ(水鉄砲)・「水中」飛行…映画版のアイアンマン?やっぱりロボが好き(笑)?

スポーツ頭を燃やしながら、更衣室へダッシュ(うそ)
着替えてから、仕事へ