ﾌｨﾆｨｯｼｭ→
ﾗﾝ補給して(特に水分)GO！
カンジさん応援ｴﾘｱ(1kmくらい先)で
前腿が「ﾋﾞｼｯ！」
つりそうになる
数百m先の前走者はｼﾓｼﾞｭﾝ君
勝負したいのに、脚を戻さないと…ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。豊崎大会と同じ展開
5、6人に抜かれました
風が涼しかったので、暑さには苦しまなかった給水で水を飲んだり、脚にかけたり、かぶったり
結局、脚がつりそうな状態で誤魔化しながらﾗﾝ
ｶﾈｼﾏさん「ｺﾚ！」冷えたｳｨﾀﾞｰありがとうございます！生き返りました(脚はそのまま
)
心肺を追い込むことなくｺﾞｰﾙKOJI隊長の
に、ﾃﾞﾙﾌｨﾝﾎﾟｰｽﾞ「痛った！」
また脚つった
暑さ対策は○ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ×
集中力×
競争相手を気にし過ぎ。練習不足だからだ
果林ちゃん「ﾊﾞｲｸ勝った～」私「ぬぅ～！小娘が(笑)！」
確かに速かったです。ﾋｶﾞ君にも勝ってた？
優勝はイケさん女子優勝は果林ちゃん
2人ともﾌﾞｯﾁｷﾞﾘの強さでした
反省点も多いですね
カンジさん、今度駄目出しお願いします
あ、結果は
2時間32分 29位(230人くらい？)です
内容は良くなかったです
ｼｬﾜｰを浴びて、仕事へ