朝
雨が降ってるけど、中止の告知はなし
を
に積んでGO
海中道路
雨はおさまってる
しかし、ノボリが「バタバタ」の強風
アップ
回転系で。内腿がやや痛む。ローラーで神経系(スピード)は良い感じ。昨日の豊崎練習と南部で、パワー系も負荷は少なく感じる
私「ちはるコーチ!前もってお願いしてたように、8時にスタートさせて下さい」
本日は、バイト君が試験で休みなので
レースを30分以内でゴールし、すぐ三越直行しなければなりません
そう!
今日は「仕事に着くまでがスピードゲーム」です
カンジさん&ヤマトコーチ「なんですか?その格好は(笑)」
シャツやスパッツや鼻毛がだらしなく出てました
既に頭の中は
レース後の段取りでいっぱいいっぱい!身だしなみどころではなかったです(笑)
スタンバイ!
私「いつでもスタート出来ます!」
ちはるコーチ「はい!スタート!」
折り返しまで
今回は逆向きの強い追い風に乗って行きます(なんと風速10km/h。スピードゲーム史上最速?)
Max50km/hオーバー。しかし折り返しの向かい風を考えれば、さらに追い込んでいかなければアベレージが下がってしまいます。風レースの経験値を活かし、風向きが微妙に変化→負荷が強くなるエリアは踏み込まず、負荷が一定になるようギァを細かく変えていきます(風レースは細かなギァチェンジが大切)
折り返し
向かい風キッツイ!すれ違うバイクのスピード差に
「うっ!焦るなよ!」
回転を信じ踏み込まず、廻すことに専心
ただし負荷を緩く感じたら、ためらわずギァを上げる(←ここ大事!試験に出るよ(笑))
今回は抵抗を最小限にするため、ほとんど下ハンでいきました
ラスト折り返し
湿度のせいか、汗がにじみ出てます
ここから、追い風エリアです
レース→トップギァへ気持ちいいくらい加速していきます
もし、向かい風エリアで踏みすぎていたら、この脚は残っていなかったはずです
ラストは50km/hオーバーで軽自動車をぶっちぎりゴール!
雨が降ってるけど、中止の告知はなし
海中道路
雨はおさまってる
しかし、ノボリが「バタバタ」の強風
回転系で。内腿がやや痛む。ローラーで神経系(スピード)は良い感じ。昨日の豊崎練習と南部で、パワー系も負荷は少なく感じる
本日は、バイト君が試験で休みなので
レースを30分以内でゴールし、すぐ三越直行しなければなりません
そう!
今日は「仕事に着くまでがスピードゲーム」です
シャツやスパッツや鼻毛がだらしなく出てました
既に頭の中は
レース後の段取りでいっぱいいっぱい!身だしなみどころではなかったです(笑)
私「いつでもスタート出来ます!」
ちはるコーチ「はい!スタート!」
今回は逆向きの強い追い風に乗って行きます(なんと風速10km/h。スピードゲーム史上最速?)
Max50km/hオーバー。しかし折り返しの向かい風を考えれば、さらに追い込んでいかなければアベレージが下がってしまいます。風レースの経験値を活かし、風向きが微妙に変化→負荷が強くなるエリアは踏み込まず、負荷が一定になるようギァを細かく変えていきます(風レースは細かなギァチェンジが大切)
向かい風キッツイ!すれ違うバイクのスピード差に
「うっ!焦るなよ!」
回転を信じ踏み込まず、廻すことに専心
ただし負荷を緩く感じたら、ためらわずギァを上げる(←ここ大事!試験に出るよ(笑))
湿度のせいか、汗がにじみ出てます
ここから、追い風エリアです
レース→トップギァへ気持ちいいくらい加速していきます
もし、向かい風エリアで踏みすぎていたら、この脚は残っていなかったはずです