朝
を
に積んでGO！
おはようございます
6時前から皆さん泳ぎ始めてます
ﾅｶﾊﾞﾔｼさん「ﾛｰﾗｰも出てます」
newﾊﾞｲｸは「ｺﾙﾅｺﾞ」！頑張りましょう
ﾋﾗﾀさん「昨日は南部ｺｿ練です」
今日はﾊﾞｲｸ通学→ｽｲﾑ→ﾌﾞﾘｯｸ練習。相変わらず凄い
ｱｯﾌﾟ
人が多くて、渋滞待ち
ｺｰﾅｰで邪魔にならないよう両手を上げて、立ち尽くす私…
カンジさん「何やってるんですか(笑)？」
朝ｽｲﾑ
智雄ｺｰﾁ「今日はﾄﾞﾘﾙを時間まで。ｽﾋﾟｰﾄﾞではなく、ﾌｫｰﾑ意識。ﾎﾟｲﾝﾄをとらえ、ﾄﾞﾘﾙ最後のｽｲﾑに活かすこと」
ﾄﾞﾘﾙ
ｷｯｸ→ｷｯｸｽｲﾑ→ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ→ｸﾞｰｽｲﾑ→ﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟ→ｽｲﾑ×3(ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ)
ﾚｽﾄは15秒
ｽﾀｰﾄ
ﾚｽﾄﾀｲﾑを守り(普段は短め)、ﾌｫｰﾑ意識
ﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟは苦手。顔を上げてるつもりでも、視界は水中
あっという間に45分終了
ﾀﾞｳﾝを少々
終了～
ｼﾝｼﾞｮｳ君(Ｑ命士)「架空請求詐欺にｷﾞﾘｷﾞﾘ引っ掛かるところでした」
なんと相手は、家族の名前を出してきて、見知らぬｻｲﾄの利用料金を請求してきたそうです(怖いっすね)
ｼﾝｼﾞｮｳ君「職場にもこのﾈﾀで、からかわれてます
」
と言いながらも、周りの人に話して回ってました(笑)
その開けっぴろげな性格が、悪い人も良い人も惹き付けるんだね(笑)！天然！
ﾌﾞﾘｯｸ練習への準備(着替え、食事)を済ませ
ﾋﾗﾀさん「何やってるんですか？」
私「ｱｷﾚｽ腱に違和感出始めたから、消炎剤塗ってる」
まだ違和感程度ですが、念のため
南部練習組は智雄ｺｰﾁ、ﾌﾞﾘｯｸ練習組とJr.達はﾔﾏﾄｺｰﾁに付いて練習に向かいます
をに積んでGO！おはようございます
6時前から皆さん泳ぎ始めてます
ﾅｶﾊﾞﾔｼさん「ﾛｰﾗｰも出てます」newﾊﾞｲｸは「ｺﾙﾅｺﾞ」！頑張りましょう
ﾋﾗﾀさん「昨日は南部ｺｿ練です」
今日はﾊﾞｲｸ通学→ｽｲﾑ→ﾌﾞﾘｯｸ練習。相変わらず凄い
ｱｯﾌﾟ人が多くて、渋滞待ち
ｺｰﾅｰで邪魔にならないよう両手を上げて、立ち尽くす私…
カンジさん「何やってるんですか(笑)？」
朝ｽｲﾑ智雄ｺｰﾁ「今日はﾄﾞﾘﾙを時間まで。ｽﾋﾟｰﾄﾞではなく、ﾌｫｰﾑ意識。ﾎﾟｲﾝﾄをとらえ、ﾄﾞﾘﾙ最後のｽｲﾑに活かすこと」
ﾄﾞﾘﾙｷｯｸ→ｷｯｸｽｲﾑ→ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ→ｸﾞｰｽｲﾑ→ﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟ→ｽｲﾑ×3(ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ)
ﾚｽﾄは15秒
ｽﾀｰﾄﾚｽﾄﾀｲﾑを守り(普段は短め)、ﾌｫｰﾑ意識
ﾍｯﾄﾞｱｯﾌﾟは苦手。顔を上げてるつもりでも、視界は水中
あっという間に45分終了ﾀﾞｳﾝを少々終了～
ｼﾝｼﾞｮｳ君(Ｑ命士)「架空請求詐欺にｷﾞﾘｷﾞﾘ引っ掛かるところでした」なんと相手は、家族の名前を出してきて、見知らぬｻｲﾄの利用料金を請求してきたそうです(怖いっすね)
ｼﾝｼﾞｮｳ君「職場にもこのﾈﾀで、からかわれてます
」と言いながらも、周りの人に話して回ってました(笑)
その開けっぴろげな性格が、悪い人も良い人も惹き付けるんだね(笑)！天然
！ﾌﾞﾘｯｸ練習への準備(着替え、食事)を済ませﾋﾗﾀさん「何やってるんですか？」
私「ｱｷﾚｽ腱に違和感出始めたから、消炎剤塗ってる」
まだ違和感程度ですが、念のため
南部練習組は智雄ｺｰﾁ、ﾌﾞﾘｯｸ練習組とJr.達はﾔﾏﾄｺｰﾁに付いて練習に向かいます