朝
雨かな(弱気)
でGO！
途中ﾋﾗﾀ
を通過
おはようございます
ｵｵｼﾛさん「国頭大会まだｴﾝﾄﾘｰ考え中。遠くて…」
出れば表彰台はほぼ確定なのに…確かに遠いよね
あっぷ
さぁ、きょうもがんばるぞう
3こーすに新人の「くわはらかんじ君」がおよいでいました
ぼく「いろがしろくなりましたね(笑)」
かんじ君「さしますよ！」
ひゃぁあ、こわいこわい
朝ｽｲﾑ
ｷｯｸ→ｽｲﾑ
ﾋｶﾙ君「ﾍｲ！ﾗｽﾄ！」
粋のいい掛け声！寿司屋の大将みたいです
ﾘﾎちゃん、店長にﾋﾟｯﾀﾘ付いていきます
ﾄﾞﾙﾌｨﾝ→ﾊﾞﾀｽｲﾑ
ﾄﾞﾙﾌｨﾝで懸命になるほど、息が続かなくなる
25m、50m、75m、100mのﾊｰﾄﾞ。繋ぎで25mをｲﾙｶで心拍を落とす
ちはるｺｰﾁ「これをｸﾞｰｽｲﾑ」
ひぃ！ｸﾞｰｽｲﾑ苦手…
ｼﾞﾀﾊﾞﾀｽｲﾑで、ﾋｶﾙ寿司の2人に25mも離された
同様にｽｲﾑで
ﾋｶﾞ君先へ
3人に増えたﾋｶﾙ寿司は大忙しでぐんぐん前に…ｼﾝｼﾞｮｳ君にもﾊﾟｽされｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ
頑張っても進まない。ﾌｫｰﾑ崩れてる
ﾊﾟﾄﾞﾙで同様
ｺﾂを掴み出した(？)のでやや楽
今日はｽﾋﾟｰﾄﾞが全然出ませんでした(今日も？)
ﾀﾞｳﾝ
ﾋﾗﾀさん「大石さんは(極端に言えば)左右に蛇行しながら進んでいます。まだ手が内側に入っているからです」
ちはるｺｰﾁ「ﾌﾟｯｼｭまでしっかり大きい泳ぎを」
注意された点を気を付けてやってみると、肩より胸が痛くなった
前より速くない…というか動けてない。練習し馴染ませることだ
ﾋﾗﾀさんｺｿ練してるそうです
ﾔﾊﾞｲぞ！
智雄ｺｰﾁ「動きの重さ・ｷﾚは、見ていてわかります。大会が近付くにつれ、どんどん上げていくﾋﾟｰｷﾝｸﾞを覚えれば、ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽはｱｯﾌﾟします。大石さんは、まだ上がったり下がったりしてる」
よく見てます！ﾎﾝﾄにその通りです
横を生爪剥がした京子さんが通って行きます
ﾋﾗﾀさん「きっと無茶苦茶走り込んでますよ」
ひぃ！ﾔﾊﾞｲよ！
文字数余ったので告白します
ｽｲﾑ中に屁をこきました
真後ろのﾊﾙちゃん、ごめんくさい(笑)
仕事へ
雨かな(弱気)
でGO！途中ﾋﾗﾀ
を通過おはようございます
ｵｵｼﾛさん「国頭大会まだｴﾝﾄﾘｰ考え中。遠くて…」出れば表彰台はほぼ確定なのに…確かに遠いよね
あっぷさぁ、きょうもがんばるぞう
3こーすに新人の「くわはらかんじ君」がおよいでいました
ぼく「いろがしろくなりましたね(笑)」
かんじ君「さしますよ！」
ひゃぁあ、こわいこわい
朝ｽｲﾑｷｯｸ→ｽｲﾑﾋｶﾙ君「ﾍｲ！ﾗｽﾄ！」
粋のいい掛け声！寿司屋の大将みたいです
ﾘﾎちゃん、店長にﾋﾟｯﾀﾘ付いていきます
ﾄﾞﾙﾌｨﾝ→ﾊﾞﾀｽｲﾑﾄﾞﾙﾌｨﾝで懸命になるほど、息が続かなくなる
25m、50m、75m、100mのﾊｰﾄﾞ。繋ぎで25mをｲﾙｶで心拍を落とすちはるｺｰﾁ「これをｸﾞｰｽｲﾑ」
ひぃ！ｸﾞｰｽｲﾑ苦手…
ｼﾞﾀﾊﾞﾀｽｲﾑで、ﾋｶﾙ寿司の2人に25mも離された
同様にｽｲﾑでﾋｶﾞ君先へ
3人に増えたﾋｶﾙ寿司は大忙しでぐんぐん前に…ｼﾝｼﾞｮｳ君にもﾊﾟｽされｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞ
頑張っても進まない。ﾌｫｰﾑ崩れてる
ﾊﾟﾄﾞﾙで同様ｺﾂを掴み出した(？)のでやや楽
今日はｽﾋﾟｰﾄﾞが全然出ませんでした(今日も？)ﾀﾞｳﾝﾋﾗﾀさん「大石さんは(極端に言えば)左右に蛇行しながら進んでいます。まだ手が内側に入っているからです」
ちはるｺｰﾁ「ﾌﾟｯｼｭまでしっかり大きい泳ぎを」
注意された点を気を付けてやってみると、肩より胸が痛くなった
前より速くない…というか動けてない。練習し馴染ませることだ
ﾋﾗﾀさんｺｿ練してるそうですﾔﾊﾞｲぞ！
智雄ｺｰﾁ「動きの重さ・ｷﾚは、見ていてわかります。大会が近付くにつれ、どんどん上げていくﾋﾟｰｷﾝｸﾞを覚えれば、ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽはｱｯﾌﾟします。大石さんは、まだ上がったり下がったりしてる」よく見てます！ﾎﾝﾄにその通りです
横を生爪剥がした京子さんが通って行きますﾋﾗﾀさん「きっと無茶苦茶走り込んでますよ」
ひぃ！ﾔﾊﾞｲよ！
文字数余ったので告白しますｽｲﾑ中に屁をこきました
真後ろのﾊﾙちゃん、ごめんくさい(笑)
仕事へ