2013年石垣大会に向けて
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを継続。ｺﾞｰﾔｰも続けていきます
ﾌﾞﾛｸﾞﾀｲﾄﾙ「石垣島にて。戦いの始まり」はそのまま
ﾌﾞﾛｸﾞを始めた頃の「初心」を忘れないこと
石垣大会の前日をｲﾒｰｼﾞし、常にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを忘れないこと
出場?#92;定
あやはしﾄﾗｲｱｽﾛﾝ
ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ(秋季)
沖縄市の陸上大会(5000m)
ﾂｰﾙﾄﾞ沖縄(距離未定)
那覇ﾏﾗｿﾝ
米軍基地のﾄﾗｲｱｽﾛﾝ大会
目標
ﾄﾗｲｱｽﾛﾝはﾄｯﾌﾟ3％
ﾏﾗｿﾝはｻﾌﾞｽﾘｰ
ｽｲﾑ:1500m22分。50m40秒
ﾊﾞｲｸ:ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑで26分台
ﾗﾝ:37分/10km。ﾚｰｽでは40分切ること
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを継続。ｺﾞｰﾔｰも続けていきます
ﾌﾞﾛｸﾞﾀｲﾄﾙ「石垣島にて。戦いの始まり」はそのまま
ﾌﾞﾛｸﾞを始めた頃の「初心」を忘れないこと
石垣大会の前日をｲﾒｰｼﾞし、常にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを忘れないこと
出場?#92;定
あやはしﾄﾗｲｱｽﾛﾝ
ﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ(秋季)
沖縄市の陸上大会(5000m)
ﾂｰﾙﾄﾞ沖縄(距離未定)
那覇ﾏﾗｿﾝ
米軍基地のﾄﾗｲｱｽﾛﾝ大会
目標
ﾄﾗｲｱｽﾛﾝはﾄｯﾌﾟ3％
ﾏﾗｿﾝはｻﾌﾞｽﾘｰ
ｽｲﾑ:1500m22分。50m40秒
ﾊﾞｲｸ:ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑで26分台
ﾗﾝ:37分/10km。ﾚｰｽでは40分切ること