朝
ｽｲﾑ
遅刻してしまい、挨拶もしっかり出来てなかったす。反省
…昨日は豊崎大会のことをあれこれ考えてたら、眠ってました
昨日のｽｲﾑﾒﾆｭｰは詳しく思い出せません
(秘密特訓とかでないですよ)
ただ、ﾚｯｽﾝ中
ｽｲﾑには疲れにくい呼吸のﾘｽﾞﾑがあるのに気付いた
ﾀﾞｳﾝも少し距離を泳いだ
夜
ﾗﾝｾｯｼｮﾝ
走り始めようとすると、雨！
というわけで、ｺｱ＋ｼﾞｮｸﾞ
腕振り
肘の角度は変えない、真っ直ぐでなく円を描くｲﾒｰｼﾞ(難しい)
次第に体幹から腰→足に力が伝わる(難しい)
ｼﾛﾏさん(新)「はじめまして」
体幹とても上手く使えてました
私は全くﾀﾞﾒ
ｼﾞｮｸﾞ
前半はﾌｫｰﾑ意識。体幹、特に腹筋を活かすと、前腿を使わず楽な走りが出来るという。私はまだまだ出来ない
後半
別ｸﾞﾙｰﾌﾟの方を追い掛けてみたり、KOJI隊長を挑発したり(笑)しました
ｱｷﾚｽ腱は張りでおさまってる(ほっ)
豊崎大会を前にやや憂鬱な感じ、気負わず練習の延長のつもりで臨みます
今朝
ｺｱ2ｾｯﾄやって
仕事へ
ｺｰﾌﾟあっぷるﾀｳﾝにて
ﾏﾀﾖｼさんに、ﾔﾏｼﾛさんのことをお話ししたら
「おーっ！懐かしい」
と喜んでました
仕事終わり
軽くｳｫｰｷﾝｸﾞ→ｼﾞｮｸﾞ。ｱｷﾚｽ腱に気を付けながら、身体を動かす程度
ｽｲﾑ
遅刻してしまい、挨拶もしっかり出来てなかったす。反省
…昨日は豊崎大会のことをあれこれ考えてたら、眠ってました
昨日のｽｲﾑﾒﾆｭｰは詳しく思い出せません
(秘密特訓とかでないですよ)ただ、ﾚｯｽﾝ中
ｽｲﾑには疲れにくい呼吸のﾘｽﾞﾑがあるのに気付いた
ﾀﾞｳﾝも少し距離を泳いだ
夜
ﾗﾝｾｯｼｮﾝ
走り始めようとすると、雨！
というわけで、ｺｱ＋ｼﾞｮｸﾞ腕振り肘の角度は変えない、真っ直ぐでなく円を描くｲﾒｰｼﾞ(難しい)
次第に体幹から腰→足に力が伝わる(難しい)
ｼﾛﾏさん(新)「はじめまして」
体幹とても上手く使えてました
私は全くﾀﾞﾒ
ｼﾞｮｸﾞ前半はﾌｫｰﾑ意識。体幹、特に腹筋を活かすと、前腿を使わず楽な走りが出来るという。私はまだまだ出来ない
後半
別ｸﾞﾙｰﾌﾟの方を追い掛けてみたり、KOJI隊長を挑発したり(笑)しました
ｱｷﾚｽ腱は張りでおさまってる(ほっ)
豊崎大会を前にやや憂鬱な感じ、気負わず練習の延長のつもりで臨みます
今朝
ｺｱ2ｾｯﾄやって
仕事へ
ｺｰﾌﾟあっぷるﾀｳﾝにて
ﾏﾀﾖｼさんに、ﾔﾏｼﾛさんのことをお話ししたら
「おーっ！懐かしい」
と喜んでました
仕事終わり
軽くｳｫｰｷﾝｸﾞ→ｼﾞｮｸﾞ。ｱｷﾚｽ腱に気を付けながら、身体を動かす程度