ﾛｰﾗｰｾｯｼｮﾝ・ﾒﾝｽﾞﾛｰﾗｰ(笑)

夜
早めに仕事を終了

ﾛｰﾗｰｾｯｼｮﾝへ
ﾅｶｼﾞﾏさん「決戦用のｽﾄｰｸｴｱﾛはお家」ｽﾋﾟｰﾄﾞｹﾞｰﾑでみてみたいなぁ～
ｳｴﾊﾗさん、今日はｼｬｳﾄはあるか？
ｴﾙｼｵさん、私と同じｵﾙﾍﾞｱ(でも105)。ｺﾞｰﾔｰで数少ない「ｵﾙﾍﾞｱｰｽﾞ」です！頑張りましょう
ﾋﾗﾀさん、ﾀｵﾙ柄はなんと「ｷﾘﾝﾋﾞｰﾙ」！それ見ながらﾛｰﾗｰって、逆にｷﾂくね？どうやら、人参ぶら下げ戦法らしいです

あれ？
…女の子は？
ねぇ、女の子は？
……
熱苦しいﾒﾝｽﾞﾛｰﾗｰでGO！だ

ちはるｺｰﾁ「回転。合図でﾊｲｽﾋﾟｰﾄﾞ」
一昨日のﾛｰﾗｰで股がﾋﾘﾋﾘするけど、いつでもｽｲｯﾁ入ります！
ｵﾘｬｰ！
ただし後半考えて、ﾊｲｽﾋﾟｰﾄﾞあとに「深い呼吸」をします(少し賢くなりました)

ちはるｺｰﾁ「次ﾌｨﾝｶﾞｰ！」
私「げっ！」
ちはるｺｰﾁ「ん？」
私「嬉しくて(もちろんうそ)」
体幹弱い私の苦手ﾒﾆｭｰ。苦手は克服しなければなりません
ちはるｺｰﾁの指示で、指を少しずつ離していきます。体幹で支えることがﾎﾟｲﾝﾄ
「ｲﾃﾃ…」
指が「ｷﾞｭ-ﾝ」と反り返ってます
「次。指示でｷﾞｧを変えていく。ｹｲﾃﾞﾝｽ維持を心掛けて」
最後はﾄｯﾌﾟｷﾞｧ
ちはるｺｰﾁ「両手離して、数秒間！」
体幹で支えきれない。前に倒れまいと、脚がｸﾞﾙｸﾞﾙ…ｽｲﾑと同じ感じ
後輪が扇風機みたいに風を送ってます(笑)
ん？
ここで、なにかﾋﾝﾄをつかんだ気がする

ﾚｰｽ→ﾊﾟﾜｰの強い追い込みはなく、ｳﾘﾊﾗｼｬｳﾄは今日は出ず(笑)

ﾀﾞｳﾝ
ﾋﾗﾀさん・ﾅｶｼﾞﾏさん「大石さん！それ！」
私「へ？」
私の背中から湯気がもくもく
ｽﾊﾟｰﾄ後、この現象が起きた事があります…中学生の頃ですが
やはり、私は若返っている(驚嘆！)

今日は、疲労少なく感じました
体力ｱｯﾌﾟ？ゆるﾒﾆｭｰ？

早寝して
土曜練習(ｽｲﾑ、ﾊﾞｲｸ→ﾗﾝ)に備えます

※一部ﾒﾆｭｰの順番が違ってるかも、昨日の事が今日のﾊｰﾄﾞ練習と重なって、記憶があらふやです