朝
暖かさが戻ってきました
眠くて力が出ません
でGO!
糸満スイム着
あ、美雨さん「風邪でお休みします。今度勝負ですよ!」
私「はい!」
もしやリレーマラソンで再戦(笑)?
10kmベストタイムは3分もリードされてます(しかし私の目標タイムでもあります)
おはよーございます
私「沖縄マラソン、応援ありがとうございます」
智雄コーチ「どうだった?点数だと」
私「80点くらいです。まさか40分切れると思ってなくて」
智雄コーチ「ズルした?(冗談で)」
私「人目を盗んで、コソ~ッとショートカットを(もちろん冗談)」
智雄コーチ「実は新しいスポンサーさんの、店舗の敷地内に空きスペースがあって、京ひみこで出店しないかな~と思って。いつも団子とか差し入れして頂いてるし、役に立てれば」
あ、ありがとうございます
今日、場所を見に行ってみます
アップは少しだけ
朝スイム
ストレートアーム
水中キック→ノーマルキック
シンジョウ隊長と、両拳を「ガッ」
まだドリルだよ、飛ばしすぎないようにしないと(笑)
お、ヒガ君「おめでとうございます」
私「ありがとうございます」
しまった!スイムでのお辞儀は水面までだったな。私、ハズしてしまった
キック→スイム
キックと聞いて、後列へ。未だにリホちゃんにパスされます
京子さんが入り、ハルちゃん達がエリートコースへ
おかえりなさいKOJIさん「北海道カニパワー」爆発?ブランク感じません
あ、私、メニューミス。しっかりしないと!
パドルを着けて同様に
少しだけ水に乗れたかな?
終了~
沖縄マラソン(フル)参加組もいたので、リカバリー的なスイムでした
ダウン。補強
ケーコさんがずっと泳いでました
智雄コーチがホースで清掃中
通りがかりの京子さん
ホースを足で踏んで水をとめて→智雄コーチ、ホースのぞき込む→足離し水を…
智雄コーチに気付かれ失敗(笑)
京子さん「きゃははは(笑)」
女王様ご機嫌です!
お疲れさまで~す
コープあっぷるタウンに仕事準備
ついでに、新都心の件の店舗(すぐ近く)へ様子見に行きます
暖かさが戻ってきました
眠くて力が出ません
あ、美雨さん「風邪でお休みします。今度勝負ですよ!」
私「はい!」
もしやリレーマラソンで再戦(笑)?
10kmベストタイムは3分もリードされてます(しかし私の目標タイムでもあります)
私「沖縄マラソン、応援ありがとうございます」
智雄コーチ「どうだった?点数だと」
私「80点くらいです。まさか40分切れると思ってなくて」
智雄コーチ「ズルした?(冗談で)」
私「人目を盗んで、コソ~ッとショートカットを(もちろん冗談)」
智雄コーチ「実は新しいスポンサーさんの、店舗の敷地内に空きスペースがあって、京ひみこで出店しないかな~と思って。いつも団子とか差し入れして頂いてるし、役に立てれば」
あ、ありがとうございます
今日、場所を見に行ってみます
朝スイム
シンジョウ隊長と、両拳を「ガッ」
まだドリルだよ、飛ばしすぎないようにしないと(笑)
お、ヒガ君「おめでとうございます」
私「ありがとうございます」
しまった!スイムでのお辞儀は水面までだったな。私、ハズしてしまった
キックと聞いて、後列へ。未だにリホちゃんにパスされます
京子さんが入り、ハルちゃん達がエリートコースへ
おかえりなさいKOJIさん「北海道カニパワー」爆発?ブランク感じません
あ、私、メニューミス。しっかりしないと!
少しだけ水に乗れたかな?
沖縄マラソン(フル)参加組もいたので、リカバリー的なスイムでした
ケーコさんがずっと泳いでました
通りがかりの京子さん
ホースを足で踏んで水をとめて→智雄コーチ、ホースのぞき込む→足離し水を…
智雄コーチに気付かれ失敗(笑)
京子さん「きゃははは(笑)」
女王様ご機嫌です!
お疲れさまで~す
コープあっぷるタウンに仕事準備
ついでに、新都心の件の店舗(すぐ近く)へ様子見に行きます