朝4:30
でGO！
途中、ﾕﾆｵﾝで焼鳥とﾐｰﾄｵﾑﾚﾂをﾊﾟｸﾊﾟｸ。一週間夕食はﾊﾟｽﾀばかりだったから、旨～い
ｽﾀｰﾄｹﾞｰﾄ向かいの
に、5:00ｵｰﾌﾟﾝと同時に完了(100台限定の裏技)
まだ外は寒いっす
7:00まで仮眠したあと、受付をする
あ、ﾐｺﾄさん！おはよーございます
私は10km参加なので、今回は単独行動です。ｺﾞｰﾔｰのﾌﾙﾏﾗｿﾝ組は見つけられず
ｱｯﾌﾟ
軽めのｼﾞｮｸﾞで身体を温めてから
ﾚｯｸﾞﾗﾝｼﾞ、ｽﾄﾚｯﾁ、腿上げ
ｱｷﾚｽ腱の張り(痛みではない)があるので、動き作りﾒｲﾝ
会場の雰囲気で心拍は勝手に上がってしまう…
ｽﾀｰﾄまで1時間あるので、動きながらもﾘﾗｯｸｽを心掛けます
今回は練習時間も少なく、石垣大会に向けたﾗﾝﾀｲﾑの計測のつもりだったので、順位やﾀｲﾑの目標は定めていません。40分切れればいいかなくらいの気持ちでした
ﾌﾙﾏﾗｿﾝｽﾀｰﾄ前
GOJIさんに挨拶しました。100km走破した方は余裕があります。ｺﾞｰﾔｰｳｪｱ(＋ﾗﾝﾊﾟﾝ)似合ってます
数週間前にﾌﾞﾛｸﾞで知り合った「ｱｷﾓｷ」さん(横浜のｴﾘｰﾄﾗﾝﾅｰ、ﾌﾙは初)を発見！
「頑張りましょう」と握手
闘志に溢れるいい顔してます
「渾身一走」のﾊﾁﾏｷに決意が込められていました
ﾘﾗｯｸｽﾑｰﾄﾞからまたまた心拍が高まってきました
雨雲が濃くなってきたところで、ﾌﾙﾏﾗｿﾝｽﾀｰﾄ
ﾄｲﾚあと、10kmｽﾀｰﾄ位置へ
混雑避けたいので、先頭から5、6列目にならぶ
あ、？さん(ﾗﾝｾｯｼｮﾝ参加されてる女性)！
お互い軽く会話してたら、ﾘﾗｯｸｽできました
雨雲が厚く張り出してくるなか、沖縄ﾏﾗｿﾝ10kmﾛｰﾄﾞﾚｰｽ、ｽﾀｰﾄしました
でGO！途中、ﾕﾆｵﾝで焼鳥とﾐｰﾄｵﾑﾚﾂをﾊﾟｸﾊﾟｸ。一週間夕食はﾊﾟｽﾀばかりだったから、旨～い
ｽﾀｰﾄｹﾞｰﾄ向かいのに、5:00ｵｰﾌﾟﾝと同時に完了(100台限定の裏技)まだ外は寒いっす
7:00まで仮眠したあと、受付をする
あ、ﾐｺﾄさん！おはよーございます
私は10km参加なので、今回は単独行動です。ｺﾞｰﾔｰのﾌﾙﾏﾗｿﾝ組は見つけられず
ｱｯﾌﾟ軽めのｼﾞｮｸﾞで身体を温めてから
ﾚｯｸﾞﾗﾝｼﾞ、ｽﾄﾚｯﾁ、腿上げ
ｱｷﾚｽ腱の張り(痛みではない)があるので、動き作りﾒｲﾝ
会場の雰囲気で心拍は勝手に上がってしまう…
ｽﾀｰﾄまで1時間あるので、動きながらもﾘﾗｯｸｽを心掛けます
今回は練習時間も少なく、石垣大会に向けたﾗﾝﾀｲﾑの計測のつもりだったので、順位やﾀｲﾑの目標は定めていません。40分切れればいいかなくらいの気持ちでしたﾌﾙﾏﾗｿﾝｽﾀｰﾄ前GOJIさんに挨拶しました。100km走破した方は余裕があります。ｺﾞｰﾔｰｳｪｱ(＋ﾗﾝﾊﾟﾝ)似合ってます
数週間前にﾌﾞﾛｸﾞで知り合った「ｱｷﾓｷ」さん(横浜のｴﾘｰﾄﾗﾝﾅｰ、ﾌﾙは初)を発見！「頑張りましょう」と握手
闘志に溢れるいい顔してます
「渾身一走」のﾊﾁﾏｷに決意が込められていました
ﾘﾗｯｸｽﾑｰﾄﾞからまたまた心拍が高まってきました雨雲が濃くなってきたところで、ﾌﾙﾏﾗｿﾝｽﾀｰﾄﾄｲﾚあと、10kmｽﾀｰﾄ位置へ混雑避けたいので、先頭から5、6列目にならぶ
あ、？さん(ﾗﾝｾｯｼｮﾝ参加されてる女性)！
お互い軽く会話してたら、ﾘﾗｯｸｽできました
雨雲が厚く張り出してくるなか、沖縄ﾏﾗｿﾝ10kmﾛｰﾄﾞﾚｰｽ、ｽﾀｰﾄしました