智雄コーチ「今日頑張る、スガヌマシンヤ君です」ワー、パチパチ…変なノリ(笑)
シンヤさんたち南部コース組と
豊崎周回コース組に分かれて練習です
私は豊崎周回練習へ

アップで豊崎3周
KOJIさんシューズ忘れ?
ランシューズでライド

バイク&ラン
ちはるコーチ「豊崎2周回。スピードゲームの刺激入れの意味で、レースギアで回転を意識。降車後、ラン。これを数セット」
回転~♪
ちはるコーチ「大石さん、リスみたく廻し過ぎないように!」
ハススターでは(笑)?

スタート。海沿いは、風がかなりありました

KOJIさんぐんぐん先に!引き脚使えないのに、速っ!
途中、ヒラタさんとチェイス(笑)
更に追っていると、ケイト(ケイタ?)君らしきJr.が付いて来てました。頑張れ~!

降車してラン(5分)
脚がなかなか戻りません
1、2分はいまだにロスします
KOJIさんを追走!

2セットめ
相変わらず、トランジション遅れます
ほぼビリでスタート
またKOJIさんに引き離され、ヒラタさんと絡みながら(笑)追走

ラン(10分)
追い付くぞ~
先行するKOJIさん、チラ見して私との距離を計ってます
よし、後をとらえた!

「ぷぅアップ!」
え?
「ぷぅアップ!」
ええっ?
「ぷ…ぶぶぶぅ!」
狙い澄ました、ガス攻撃を喰らいました!
笑って力が入りませーん!!
特に、3発目は力み過ぎてヤバい音が(笑)
まさに捨て身のブービートラップであります!
しかし、なんとか弾切れを確認し、パスに成功!イェイ♪
次なる周回では、なんと3人で「人間の鎖」を形成!おそれ多くて抜けませんがな(笑)
使えるものは何でも武器に!今日もランボー隊長、絶好調です(笑)

再びバイク。トランジションでもたつき、KOJI隊長また先行されて…
終了~

う~む
ランシューズでベタ踏みのKOJIさんに勝てなかった…
明日は負けませんよ

仕事へ