朝
もたもたしてたので、
でGO！
おはよーございます！
カンジさん「お、早いですね」
ｽｲﾑ前に挨拶するのは久しぶりですね(私は遅刻ばかり
)
ｱｯﾌﾟ。ﾌｫｰﾑ意識。少し心拍を上げる
ｼﾝｼﾞｮｳ君「駅伝出て、訓練→ｽｲﾑ→訓練っす」ﾚｽｷｭｰ隊員、休みなしですね
朝ｽｲﾑ
ｷｯｸ→ﾌﾟﾙ→ｸﾞｰ→ｽｲﾑ。いきなりﾊｰﾄﾞ。久しぶりのｷｯｸ混みﾒﾆｭｰ。先行ﾊﾙちゃん「あれ？
」痛恨のﾒﾆｭｰﾐｽ、先に行くね～
ｽﾄﾚｰﾄｱｰﾑ200m。苦手。先頭ｼﾎちゃん、ｽｲｽｲ
ﾌﾟﾙ。EEEH、EEHH、EHHH、HHHH
ｼﾎちゃん「前に行きます？」
私が得意なのはﾌﾟﾙだけ、順番そのままでいいよ(笑)
8ちゃんが移動
入れ替わったｼﾝｼﾞｮｳ君と、両拳を「ｶﾞｯﾂ！」気合い入れます(笑)
ｽｲﾑで同様。「ｸﾞｩｯ！」苦しくなってきた！
つまり
ここからが頑張りどころ！
ここを頑張れるかどうかで、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの質が変わるのです！
ﾊﾟﾄﾞﾙで同様。2のﾌﾞﾚｽで必死に。ﾘｽﾞﾑを変えてｸﾞｲｸﾞｲ
ちはるｺｰﾁ「水に乗るように」前に一度だけ出来たが、今回も失敗
25mﾀﾞｯｼｭ×4本。25秒ｻｰｸﾙで力を振り絞った
ｽｲﾑはﾗﾝ同様に、ﾘｽﾞﾑに乗れれば楽になる
慣れてきたら、ゆっくりﾍﾟｰｽを上げていきたい
ﾀﾞｳﾝ。200m位。ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟと肩ｽﾄﾚｯﾁ
ｴﾘｰﾄはまだ泳いでました
この練習量の差が、ｽｲﾑﾗｯﾌﾟの差(5～10分)になるんだな…
帰宅
仕事休みの日
邦画「風が強く吹いている」をまた観た(3回目)
ﾗﾝﾅｰ目線のさりげないｾﾘﾌが、心に響きます
歳とると、涙もろくなるね
もたもたしてたので、
でGO！おはよーございます！
カンジさん「お、早いですね」
ｽｲﾑ前に挨拶するのは久しぶりですね(私は遅刻ばかり
)ｱｯﾌﾟ。ﾌｫｰﾑ意識。少し心拍を上げるｼﾝｼﾞｮｳ君「駅伝出て、訓練→ｽｲﾑ→訓練っす」ﾚｽｷｭｰ隊員、休みなしですね
朝ｽｲﾑ
ｷｯｸ→ﾌﾟﾙ→ｸﾞｰ→ｽｲﾑ。いきなりﾊｰﾄﾞ。久しぶりのｷｯｸ混みﾒﾆｭｰ。先行ﾊﾙちゃん「あれ？」痛恨のﾒﾆｭｰﾐｽ、先に行くね～ｽﾄﾚｰﾄｱｰﾑ200m。苦手。先頭ｼﾎちゃん、ｽｲｽｲﾌﾟﾙ。EEEH、EEHH、EHHH、HHHHｼﾎちゃん「前に行きます？」
私が得意なのはﾌﾟﾙだけ、順番そのままでいいよ(笑)
8ちゃんが移動
入れ替わったｼﾝｼﾞｮｳ君と、両拳を「ｶﾞｯﾂ！」気合い入れます(笑)
ｽｲﾑで同様。「ｸﾞｩｯ！」苦しくなってきた！つまり
ここからが頑張りどころ！
ここを頑張れるかどうかで、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの質が変わるのです！
ﾊﾟﾄﾞﾙで同様。2のﾌﾞﾚｽで必死に。ﾘｽﾞﾑを変えてｸﾞｲｸﾞｲちはるｺｰﾁ「水に乗るように」前に一度だけ出来たが、今回も失敗
25mﾀﾞｯｼｭ×4本。25秒ｻｰｸﾙで力を振り絞ったｽｲﾑはﾗﾝ同様に、ﾘｽﾞﾑに乗れれば楽になる慣れてきたら、ゆっくりﾍﾟｰｽを上げていきたい
ﾀﾞｳﾝ。200m位。ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟと肩ｽﾄﾚｯﾁｴﾘｰﾄはまだ泳いでました
この練習量の差が、ｽｲﾑﾗｯﾌﾟの差(5～10分)になるんだな…
帰宅仕事休みの日
邦画「風が強く吹いている」をまた観た(3回目)
ﾗﾝﾅｰ目線のさりげないｾﾘﾌが、心に響きます
歳とると、涙もろくなるね