朝
を
に積んでGO！
遅刻しました
肩ｽﾄﾚｯﾁはしっかり
ｱｯﾌﾟ。大きく、手が外向きになるよう意識
朝ｽｲﾑ
ﾊﾞﾀｷｯｸ。体幹意識…いまいち。足をﾊﾞﾀﾊﾞﾀせずしならせるようにしたら、楽に進めた
ｷｯｸ。いつも力を込めると、脚の付け根が痛くなり、ﾊﾟﾜｰが落ちていく。我慢？
ｽｶｰﾘﾝｸﾞ/ｽｲﾑ。ｽｲﾑで水をかく感覚なんとなく掴めてきた
去年はみんなﾍﾟｰｽがﾊﾞﾗﾊﾞﾗで、頭突きで前の人を押したり押されたり、多重衝突事故が続出でした(笑)
ﾌﾟﾙ。ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ→ｸﾞｰ→ｽｲﾑ(ｽﾄﾛｰｸ16回)×2
大きく、ゆっくり
ちはるｺｰﾁ「大石さんﾘｶﾊﾞﾘｰゆっくり」はい…早く進んでしまうのは、ﾋﾟｯﾁを上げてるだけ。もっと前腕をこらえなくては。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾀｰｹﾞｯﾄは未達です、悔しい
同上。ｽｲﾑで。体幹の支えがなくなった分、さらにﾋﾟｯﾁ上がってしまった。無理に浮こうとせず、少し沈んだ方が体幹が締まるかも？
25m？ﾌｫｰﾑ→残り7mで加速
今日はとにかくじっくりﾌｫｰﾑの日でした
ﾀﾞｳﾝ。ｱｯﾌﾟ同様大きくかく
ｴﾘｰﾄ・Jr.の100mを見学
最初、美雨さん(ﾊｲｴﾙﾎﾞｰ)はﾋﾟｯﾁの速い子に引き離されていたが、後半はﾍﾟｰｽを落とさずその子を抜いた。ﾌｫｰﾑ大事
肩ｽﾄﾚｯﾁ・ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ
ﾋｶﾞ君「まるまる」
私「もりもり」
苦闘しております(ﾋｶﾞ君じつは余裕？)
をに積んでGO！遅刻しました
肩ｽﾄﾚｯﾁはしっかり
ｱｯﾌﾟ。大きく、手が外向きになるよう意識朝ｽｲﾑ
ﾊﾞﾀｷｯｸ。体幹意識…いまいち。足をﾊﾞﾀﾊﾞﾀせずしならせるようにしたら、楽に進めたｷｯｸ。いつも力を込めると、脚の付け根が痛くなり、ﾊﾟﾜｰが落ちていく。我慢？ｽｶｰﾘﾝｸﾞ/ｽｲﾑ。ｽｲﾑで水をかく感覚なんとなく掴めてきた去年はみんなﾍﾟｰｽがﾊﾞﾗﾊﾞﾗで、頭突きで前の人を押したり押されたり、多重衝突事故が続出でした(笑)
ﾌﾟﾙ。ｷｬｯﾁｱｯﾌﾟ→ﾌｨﾝｶﾞｰﾁｯﾌﾟ→ｼｮﾙﾀﾞｰﾀｯﾁ→ｸﾞｰ→ｽｲﾑ(ｽﾄﾛｰｸ16回)×2大きく、ゆっくり
ちはるｺｰﾁ「大石さんﾘｶﾊﾞﾘｰゆっくり」はい…早く進んでしまうのは、ﾋﾟｯﾁを上げてるだけ。もっと前腕をこらえなくては。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞのﾀｰｹﾞｯﾄは未達です、悔しい
同上。ｽｲﾑで。体幹の支えがなくなった分、さらにﾋﾟｯﾁ上がってしまった。無理に浮こうとせず、少し沈んだ方が体幹が締まるかも？25m？ﾌｫｰﾑ→残り7mで加速今日はとにかくじっくりﾌｫｰﾑの日でしたﾀﾞｳﾝ。ｱｯﾌﾟ同様大きくかくｴﾘｰﾄ・Jr.の100mを見学
最初、美雨さん(ﾊｲｴﾙﾎﾞｰ)はﾋﾟｯﾁの速い子に引き離されていたが、後半はﾍﾟｰｽを落とさずその子を抜いた。ﾌｫｰﾑ大事
肩ｽﾄﾚｯﾁ・ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟﾋｶﾞ君「まるまる」私「もりもり」
苦闘しております(ﾋｶﾞ君じつは余裕？)