夕方まで暖かかったのに、夜は急に冷えました。昼夜の寒暖の差が激しい沖縄の冬です
夜、ﾛﾝｸﾞｳｪｱでﾗﾝｾｯｼｮﾝへ
私「那覇ﾏﾗｿﾝ向けにﾐﾆﾘｭｯｸを試したいんですが」軽量で補給食は入るし、背負った方が背中も温かい
ちはるｺｰﾁ「いいと思います。ｽﾄｯﾊﾟｰ付いてる？
じゃあ試してみて」
ﾄﾞﾘﾙ
脚振り。母小球に体重乗せる。ﾚｯｸﾞﾗﾝｼﾞで歩く(苦手
)。流し
ﾒﾆｭｰ説明
ちはるｺｰﾁ「ﾄﾘｲﾄﾗｲｱｽﾛﾝ組は別ﾒﾆｭｰ。ﾊｰﾄﾞ練習」いいなぁー
ちはるｺｰﾁ「那覇ﾏﾗｿﾝ組は8周回。1周ｱｯﾌﾟ。そのあと那覇ﾏﾗｿﾝの目標ﾍﾟｰｽ。ﾗｽﾄは上げて終了」
KOJIさん、京子さん、ﾋｶﾞ君、ﾅｶｼﾞﾏさん、ﾋﾗﾀさん、ﾄﾘｲ組に
ｽﾀｰﾄ
おっ！鉄ちゃんﾊﾟﾊﾟ、ｽﾝﾄ購入！ｶｯｺｲｲ！ｱｶﾐﾈさんに使い方を聞いてました
鉄ちゃんﾊﾟﾊﾟ「あれ？ｱﾗｰﾑが止まらん」
私「鉄ちゃんが呼んでるのかも(笑)」
ﾊﾟﾊﾟ「腹減った！ってね(笑)」
ｱｯﾌﾟ終了
さて、上げますね、ｵﾘｬｰ！
ちはるｺｰﾁ「大石さん！ｿﾚで行くつもり？」
私「ちょっとｶﾞｻｶﾞｻしますね」
ちはるｺｰﾁ「ﾘｭｯｸじゃない！ﾍﾟｰｽ
！」
私「す、すいません」
補強中のﾄﾘｲ組「ははは(笑)」
また、やってしまいました
集中します
ちはるｺｰﾁ「膝を上げてもよいが、膝下は畳み込む。まだ前に振り出す癖がある」脚を身体の下に着地すること。まだ感覚的に分かりづらいです。練習でもっとﾌｫｰﾑを固めていきます
途中、何度か息が上がった。体重増えたから？
ﾘｭｯｸのﾁｮｺ、走りながら食べました。むせて、喉も乾く。やっぱり、ﾁｮｺは不採用です
ﾗｽﾄ周。上げるぞ、ｲｪｲ♪…ｺﾞｰﾙ。時間余った
ちはるｺｰﾁ「もう1周ｼﾞｮｸﾞで」ｲｪｲ♪
終了
私「大会前の食事で、食べていけないものとかありますか？」
ちはるｺｰﾁ「特になし。ごはん派？なら普通で良いですよ。ﾁｮｺはやめときなさい(笑)」は～い
ﾘｭｯｸは体温が下がるのを少し防げたが、ｶﾞｻｶﾞｻしてｽﾄﾚｽが溜まった。やはり、ｾﾞｯｹﾝﾍﾞﾙﾄ又はｺﾝﾋﾞﾆ袋(いつでも捨てられる)にｼｮｯﾂを携行した方がいいかな？
夜、ﾛﾝｸﾞｳｪｱでﾗﾝｾｯｼｮﾝへ
私「那覇ﾏﾗｿﾝ向けにﾐﾆﾘｭｯｸを試したいんですが」軽量で補給食は入るし、背負った方が背中も温かい
ちはるｺｰﾁ「いいと思います。ｽﾄｯﾊﾟｰ付いてる？
じゃあ試してみて」ﾄﾞﾘﾙ脚振り。母小球に体重乗せる。ﾚｯｸﾞﾗﾝｼﾞで歩く(苦手
)。流しﾒﾆｭｰ説明ちはるｺｰﾁ「ﾄﾘｲﾄﾗｲｱｽﾛﾝ組は別ﾒﾆｭｰ。ﾊｰﾄﾞ練習」いいなぁー
ちはるｺｰﾁ「那覇ﾏﾗｿﾝ組は8周回。1周ｱｯﾌﾟ。そのあと那覇ﾏﾗｿﾝの目標ﾍﾟｰｽ。ﾗｽﾄは上げて終了」
KOJIさん、京子さん、ﾋｶﾞ君、ﾅｶｼﾞﾏさん、ﾋﾗﾀさん、ﾄﾘｲ組に
ｽﾀｰﾄおっ！鉄ちゃんﾊﾟﾊﾟ、ｽﾝﾄ購入！ｶｯｺｲｲ！ｱｶﾐﾈさんに使い方を聞いてました
鉄ちゃんﾊﾟﾊﾟ「あれ？ｱﾗｰﾑが止まらん」
私「鉄ちゃんが呼んでるのかも(笑)」
ﾊﾟﾊﾟ「腹減った！ってね(笑)」
ｱｯﾌﾟ終了さて、上げますね、ｵﾘｬｰ！
ちはるｺｰﾁ「大石さん！ｿﾚで行くつもり？」
私「ちょっとｶﾞｻｶﾞｻしますね」
ちはるｺｰﾁ「ﾘｭｯｸじゃない！ﾍﾟｰｽ
！」私「す、すいません」
補強中のﾄﾘｲ組「ははは(笑)」
また、やってしまいました
集中しますちはるｺｰﾁ「膝を上げてもよいが、膝下は畳み込む。まだ前に振り出す癖がある」脚を身体の下に着地すること。まだ感覚的に分かりづらいです。練習でもっとﾌｫｰﾑを固めていきます
途中、何度か息が上がった。体重増えたから？ﾘｭｯｸのﾁｮｺ、走りながら食べました。むせて、喉も乾く。やっぱり、ﾁｮｺは不採用ですﾗｽﾄ周。上げるぞ、ｲｪｲ♪…ｺﾞｰﾙ。時間余ったちはるｺｰﾁ「もう1周ｼﾞｮｸﾞで」ｲｪｲ♪
終了私「大会前の食事で、食べていけないものとかありますか？」
ちはるｺｰﾁ「特になし。ごはん派？なら普通で良いですよ。ﾁｮｺはやめときなさい(笑)」は～い
ﾘｭｯｸは体温が下がるのを少し防げたが、ｶﾞｻｶﾞｻしてｽﾄﾚｽが溜まった。やはり、ｾﾞｯｹﾝﾍﾞﾙﾄ又はｺﾝﾋﾞﾆ袋(いつでも捨てられる)にｼｮｯﾂを携行した方がいいかな？