朝
だと遅刻しそうだ。
でGO!
智雄ｺｰﾁ「月謝も遅れ、練習も遅れて～」ひぃ、すんません。来る途中、ﾌｧﾐﾏで引き出してて遅れたんです
朝ｽｲﾑ
ｱｯﾌﾟ。心拍上げられず
ｷｯｸ→ｽｲﾑ
ｽﾄﾛｰｸｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ、16まで落とせた
ﾌﾟﾙで、ｸﾞｰ→ｽｲﾑ。
ﾌﾟﾙで、ｽｲﾑ
同じく、ｸﾞｰ→ｽｲﾑ
ｽｲﾑ。
200mずつ
相変わらずの先頭ﾋｶﾞ君。2番手はﾌﾐｵ君(ﾌﾟﾙの時だけ交代)
相変わらず水飲んでﾊﾞﾆｸﾘ
ﾀﾞｳﾝ。ｴﾘｰﾄやﾋｶﾞ君はﾊﾟﾄﾞﾙ着けても、腕が落ちない(脇がｽﾊﾟｯと開いている)
ﾋｶﾞｺｰﾁ「脇を開くことより、前腕に頭を耳から載せることを意識してます」
ﾋｶﾞｺｰﾁ「大石さんより筋力ないﾌﾐｵが早く進むのは、ｷｯｸをﾀｲﾐﾝｸﾞ良く使ってるからだと思います」
理屈は分かるんだけど、体感しないと全く出来ない。難しい。練習あるのみ
だと遅刻しそうだ。でGO!智雄ｺｰﾁ「月謝も遅れ、練習も遅れて～」ひぃ、すんません。来る途中、ﾌｧﾐﾏで引き出してて遅れたんです
朝ｽｲﾑ
ｱｯﾌﾟ。心拍上げられずｷｯｸ→ｽｲﾑｽﾄﾛｰｸｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ、16まで落とせたﾌﾟﾙで、ｸﾞｰ→ｽｲﾑ。ﾌﾟﾙで、ｽｲﾑ同じく、ｸﾞｰ→ｽｲﾑｽｲﾑ。200mずつ
相変わらずの先頭ﾋｶﾞ君。2番手はﾌﾐｵ君(ﾌﾟﾙの時だけ交代)
相変わらず水飲んでﾊﾞﾆｸﾘ
ﾀﾞｳﾝ。ｴﾘｰﾄやﾋｶﾞ君はﾊﾟﾄﾞﾙ着けても、腕が落ちない(脇がｽﾊﾟｯと開いている)ﾋｶﾞｺｰﾁ「脇を開くことより、前腕に頭を耳から載せることを意識してます」
ﾋｶﾞｺｰﾁ「大石さんより筋力ないﾌﾐｵが早く進むのは、ｷｯｸをﾀｲﾐﾝｸﾞ良く使ってるからだと思います」
理屈は分かるんだけど、体感しないと全く出来ない。難しい。練習あるのみ