昨日は盛り上ったのに
あっという間に次の朝
朝
アキレス腱やや張りがある。気になるのでゆっくり歩く。痛みは出にくくなったが、ランの翌日は左の動きをセーブします
コア2セット
リレーマラソン終わったからのんびりしたかったけど、メインレースは石垣大会。戦いはもう始まってます。油断大敵です
筋肉痛は取れてました。先週のローラー、バイク練習の疲労がたまってたみたいです
仕事へ
仕事は最終日なので片付けを終え、帰宅
明日は自走出来るかな?寝ます!
あっという間に次の朝
朝
アキレス腱やや張りがある。気になるのでゆっくり歩く。痛みは出にくくなったが、ランの翌日は左の動きをセーブします
コア2セット
リレーマラソン終わったからのんびりしたかったけど、メインレースは石垣大会。戦いはもう始まってます。油断大敵です
筋肉痛は取れてました。先週のローラー、バイク練習の疲労がたまってたみたいです
仕事へ
仕事は最終日なので片付けを終え、帰宅
明日は自走出来るかな?寝ます!